Snackkomkommer

Snackkomkommers zijn fris, gezond en vooral erg lekker. Geschikt voor ieder moment van de dag! Ook handig om mee te nemen voor onderweg. Het is een gezond tussendoortje. Het is ook een leuke groente voor in een traktatie op school. En perfect als gezond borrelhapje op een feestje.

OOK WEL GENOEMD:

Komkommer
Snackkomkommers
Ga naar:

Informatie

Snackkomkommers kopen

Snackkomkommers moeten stevig zijn en een gave en glanzende schil hebben.

Portiegrootte

Per stuk: ca. 38 gram

Teelt

Komkommer is een eenjarige vruchtgroente die behoort tot de familie van meloen en courgette.

De komkommer groeit aan een klimplant met grote bladeren. Aan één stengel kunnen tientallen komkommers groeien.

De vrucht wordt geoogst als deze nog donkergroen is. Al rijpend verkleurt de vrucht naar geelgroen.

Komkommers worden geteeld in Nederlandse kassen, waar ideale groeiomstandigheden de perfecte kwaliteit garanderen.

Snackkomkommers
Filmpje: In dit filmpje laat Winston Post zien hoe snackkomkommers worden geteeld.


Tip

Snackkomkommers kun je de hele dag door eten. Deze slanke snack telt snel mee voor je dagelijkse portie groenten van 250 gram per dag.

Snackkomkommers smaak

Snackkomkommers hebben een frisse en neutrale smaak. Deze snackgroente is dan ook erg geliefd bij kinderen.

Snackkomkommers zijn een gezond tussendoortje. Maar ook bij de lunch, het diner en in de salade komt deze mini-komkommer goed van pas.

We geven je nog een aantal suggesties hoe je de snackkomkommers kunt gebruiken:

  • Als traktatie op school.
  • In plakjes op brood of in de salade.
  • In combinatie met een dipsaus als tussendoortje.
  • Uitgehold en gevuld. Meng bijvoorbeeld wat tonijnsalade door de komkommerblokjes en vul de uitgeholde snackkomkommers met dit mengsel.
  • Als garnering.

Consumptiecijfers

Komkommer staat op plek 7 in de top 10 van de meest gegeten soorten groente.

Recepten met snackkomkommer

Meer recepten

Voedingswaarden snackkomkommer

Komkommer zonder schil rauw
Komkommer gekookt
Komkommerschijven zoetzuur glas
Komkommer met schil rauw
Algemeen
Energie
kj
63
Energie
kcal
15
Eiwit
gr
0.6
Eiwit plantaardig
gr
0.6
Koolhydraten
gr
2.5
Vitaminen
Retinol
mcg
0
Retinol act. equivalent
mcg
6
Vitamine D
mcg
0
Vitamine E
mg
0
Vitamine B1
mg
0.01
Mineralen
Zout toegevoegd
mg
0
Natrium
mg
2
Zout
mg
0.01
Calcium
mg
22
Fosfor
mg
25
Gegevens per 100gr/ml, Bron: NEVO
Toon meer

Verkrijgbaarheid snackkomkommer

Verkrijgbaarheid uit Nederland
Jan
Feb
Mrt
Apr
Mei
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
Verkrijgbaarheid uit het buitenland
Jan
Feb
Mrt
Apr
Mei
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec