Fruitshake

Ingrediƫnten

  • 130 g aardbeien
  • 100 g verse ananas
  • 2 1/2 dl magere yoghurt

Bereidingswijze

1. Was de aardbeien onder de koude kraan. Verwijder vervolgens de kroontjes. Leg 2 mooie aardbeien apart.
2. Pureer de aardbeien met de ananas in een blender.
3. Schenk daarna alle yoghurt erbij en laat de blender even draaien.
4. Schenk de shake in 2 grote glazen. Garneer de shake met een aardbei. Geniet ervan! 

Voedingswaarde per persoon

Energie 95 kcal
Eiwit 6 gram
Koolhydraten 14 gram
Waarvan suikers 0 gram
Vet 0.2 gram
Waarvan verzadigd 0.1 gram
Vezels 2 gram
Zout 0.15 gram