Bananenshake

Ingrediƫnten

  • 2 bananen
  • 6 ijsblokjes
  • 1 eetlepel honing
  • 3 dl halfvolle melk
  • 1/2 eetlepel citroensap

Bereidingswijze

1. Haal de schil van de bananen en snijd deze in stukjes.
2. Doe de stukjes banaan met de ijsblokjes in een blender. Voeg de honing en citroensap er vervolgens bij.
3. 
Schenk de melk erover en pureer tot je milkshakedikte hebt gekregen. Serveer direct. Geniet ervan! 

Voedingswaarde per persoon

Energie 255 kcal
Eiwit 7 gram
Koolhydraten 42 gram
Waarvan suikers 0 gram
Vet 3 gram
Waarvan verzadigd 2 gram
Vezels 3 gram
Zout 0 gram