Producten Sperziebonen

Sperziebonen

De sperzieboon is ook bekend onder de namen slabonen of prinsessenbonen. Sperziebonen kun je koken, stoven, smoren en roerbakken. Deze Hollandse kwaliteitsproducten van de volle grond zijn er in de veel voorkomende groene uitvoering en de wat meer zeldzame gele versie. Er is nog een variant: de haricot vert. Dit is een slanke en rechte boon die het vooral goed doet bij feestelijke dinertjes.
Bereiden en bewaren

OOK WEL GENOEMD:

Sperziebonen
sperzieboon
Informatie
Recepten
Voedingswaarden
Ook lekker!
Verkrijgbaarheid
Ga naar:

Informatie

Sperziebonen kopen

De sperziebonen moeten lekker groen zijn en stevig aanvoelen.

Let bij voorverpakte sperziebonen op de houdbaarheidsdatum.

Portiegrootte

Blik/glas, diepvries gekookt of gekookt
Groentelepel: 40 gram
Eetlepel: 25 gram

Gekookt 
Per stuk: 4 gram 

Rauw
Opscheplepel: 50 gram
Eetlepel: 28 gram
Per stuk: 5 gram 

Toon meer

Recepten

Knapperige raapsteeltjessalade met radijs

20-30
Hoofdgerecht
2 pers
Bekijk recept

Gado gado

20-30
Hoofdgerecht
2 pers
Bekijk recept

Sperziebonensalade met ei en citroen

20-30
Hoofdgerecht
2 pers
Bekijk recept

Voedingswaarden

Bonen sperzie- rauw
Bonen sperzie- blik/glas
Bonen sperzie- gekookt
Bonen sperzie- diepvries gekookt
Bonen sperzie- gekookt met zout (951+)
Algemeen
Energie
kj
162
Energie
kcal
39
Eiwit
gr
2
Eiwit plantaardig
gr
2
Koolhydraten
gr
5
Vitaminen
Retinol
mcg
0
Retinol act. equivalent
mcg
8
Vitamine D
mcg
0
Vitamine E
mg
0.2
Vitamine B1
mg
0.07
Mineralen
Zout toegevoegd
mg
0
Natrium
mg
2
Zout
mg
0.01
Calcium
mg
70
Fosfor
mg
50
Gegevens per 100gr/ml, Bron: NEVO
Toon meer

Snijbonen

Groenten
Groen
Koelkast
Bekijk product

Haricots verts

Groenten
Groen
Fruitschaal
Bekijk product

Peultjes

Groenten
Groen
Koelkast
Bekijk product

Verkrijgbaarheid

Verkrijgbaarheid uit Nederland
Jan
Feb
Mrt
Apr
Mei
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
Verkrijgbaarheid uit het buitenland
Jan
Feb
Mrt
Apr
Mei
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec