5x wässrige Snacks für Sommertage
14 August 2025
Wenn die Temperaturen steigen und die Sonne sich von ihrer besten Seite zeigt, ist es besonders wichtig, ausreichend zu trinken. Aber manchmal will man mehr Abwechslung als nur Wasser. Zum Glück gibt es unzählige leckere, wasserhaltige Snacks, die helfen, den Durst zu löschen.
1. Radieschen
Knackig, frisch und mit ihrem würzigen Geschmack sind Radieschen ein echter Muntermacher für jede Tageszeit. Sie bestehen zu etwa 95 Prozent aus Wasser und helfen auf subtile Weise, den Flüssigkeitshaushalt zu erhalten. Durch ihren festen Biss und ihr pfeffriges Aroma eignen sie sich nicht nur für den Einzelverzehr, sondern schmecken auch köstlich auf einer Gemüseplatte, z. B. mit Möhren, Kirschtomaten und Gurken. Wenn Sie sie halbieren und mit etwas Zitronensaft oder Dill beträufeln, erhalten sie eine besondere Note.
2. Karambole (Sternfrucht)
Wer Lust auf etwas Exotisches hat, kann sich für die Karambole entscheiden, die auch als Sternfrucht bekannt ist. Diese besondere Frucht hat einen frischen, süß-sauren Geschmack und enthält satte 91,4 Prozent Wasser. Schneidet man sie auf, erscheinen kleine, perfekte Sterne auf dem Teller. Ideal als Dekoration in einem fruchtigen Salat oder als farbenfroher Akzent in einem Glas mit kaltem Wasser oder Eistee. Carambola passt auch hervorragend zu herzhaften Gerichten wie einem frischen Couscous-Salat oder gegrilltem Hähnchen.
3. Tomaten
Snack-Tomaten sind klein, aber groß im Geschmack. Mit ihrem Wassergehalt von 95,4 Prozent sind sie ein perfekter Durstlöscher an heißen Tagen. Man kann sie leicht in einer Schale mitnehmen oder in einen Sommersalat geben. Ihre natürliche Süße macht sie auch bei Kindern beliebt. Für zusätzlichen Geschmack marinieren Sie sie kurz in einem Schuss Olivenöl, Balsamico-Essig und frischen Kräutern wie Basilikum oder Oregano.
