Gezonde snacks voor in de auto
Hoe voorkom je dat je kinderen zich onderweg misselijk eten aan snoep? Neem groenten en fruit mee!
Va-kan-tie! De auto wordt ingeladen; je maakt je op voor een lange autorit naar het zonnige zuiden. Je begint met goede moed, maar dan kom je al snel in de file terecht. De verveling slaat toe, dus wordt het tijd om te snacken. Maar hoe voorkom je nou dat je kinderen zich onderweg misselijk eten aan snoep of andere ongezonde snacks van het tankstation? Neem groenten en fruit mee!
Groenten
Groentesnacks zijn ideaal om tijdens langzaam rijdend verkeer weg te knabbelen. Vul een lunchbox met plakjes komkommer, cherrytomaatjes, snackworteltjes en reepjes paprika. Lekker, makkelijk en verantwoord!
Fruit
Natuurlijk mag fruit niet ontbreken als je langere tijd in de auto zit. Neem bijvoorbeeld een paar appels, een tros druiven of een bakje blauwe bessen mee. Pas wel op met zacht fruit zoals perziken of pruimen, die kunnen tijdens de rit snel beurs worden.
Water
Als laatste: vergeet ook niet om voldoende water te drinken.
Fijne vakantie!