| Art | Pro Person |
|---|---|
| Energie | 265 kcal |
| Fett | 7 g |
| davon gesättigt | 1 g |
| Kohlenhydrate | 45 g |
| davon Zucker | 32 g |
| Ballaststoffe | 8 g |
| Eiweiß | 8 g |
| Salz | 0.13 g |
Cherimoya-Dessert
Nachspeise
1 Person
0 - 10 min
200 g Obst p. P.
Zutaten
1 Person
| 1 reife Cherimoya |
| 80 ml ungesüßter (Vanille-)Mandeldrink |
| 2 Teelöffel gehackte ungesalzene Pistazien |
Zubereitung
Cherimoya ist eine köstlich süße Frucht, die in Kombination mit Mandeldrink und ungesalzenen Pistazien in diesem roh-veganen Dessert besonders gut schmeckt.
- Halbieren Sie die Cherimoya der Länge nach und entfernen Sie die schwarzen Kerne. Dies ist sehr einfach, da sie lose sind. Dann können Sie das Fruchtfleisch herausschneiden oder auslöffeln. Verwenden Sie nur das Fruchtfleisch, die Kerne und die Haut können Sie nicht essen.
- Pürieren Sie das Fruchtfleisch mit dem Mandeldrink in einem Mixer, bis es glatt ist (dauert nur ein paar Sekunden).
- Füllen Sie die Mischung in ein Glasgefäß und decken Sie es ab.
- Das Glas für 1 Stunde in den Gefrierschrank stellen.
- Die ungesalzenen Pistazien unterrühren.
Genießen Sie Ihre Mahlzeit!
Quelle: Unconventional Baker
Link kopiert!
Nährwerte
Auch lecker!
Weitere Rezepte
Zitroneneis mit Zimttrauben
50 g Obst p. P.
Gegrillte Ananas mit Honig
190 g Obst p. P.
Obstsalat mit Kaki (Sharonfrucht), Kiwi und Banane
170 g Obst p. P.