| Art | Pro Person |
|---|---|
| Energie | 150 kcal |
| Fett | 1 g |
| davon gesättigt | 0 g |
| Kohlenhydrate | 32 g |
| davon Zucker | 28 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Eiweiß | 1 g |
| Salz | 0 g |
Obstsalat mit Kaki (Sharonfrucht), Kiwi und Banane
Nachspeise
2 Personen
0 - 10 min
170 g Obst p. P.
Zutaten
2 Personen
| 1 Banane |
| 1 Kiwi |
| 1 Esslöffel Limetten- oder Zitronensaft |
| 2 Esslöffel zuckerfreier Limonadensirup (light) |
| 1 Sharonfrucht (Kaki) |
Zubereitung
1. In einer Schüssel den Limettensaft und den Sirup verrühren. 2.
2. die Sharonfrucht (Persimone) waschen, die Krone entfernen und in Würfel schneiden.
3. die Banane schälen und in Scheiben schneiden.
4 Die Banane und die Sharonfruit in den Sirup einrühren.
5. die Kiwi schälen, in Scheiben schneiden und unter den Obstsalat mischen.
6. den Salat auf 2 Schalen oder Gläser verteilen. Genießen!
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Nährwerte
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