Peertje

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Was kann ich mit meinen Resten kochen?

Was hat jetzt Saison?

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Kiwi
Kiwi
Kiwi

Kiwi

Obst
Kühlschrank
Obstschale
Kühl und dunkel
Kiwi
Kiwi
Kiwi

Die Kiwi ist eine ovale Frucht. Die Schale ist dunkelgrün/braun und leicht behaart. Bei einer grünen Kiwi ist das Fruchtfleisch grasgrün und umgibt einen weißen Kern. Das Fruchtfleisch enthält kleine, schwarze, essbare Kerne. Kiwis gibt es auch in einer gelben Variante. Diese ist etwas süßer und hat eine glatte Schale. Reife Kiwis werden am besten an einem kühlen Ort gelagert.

Zubereiten & Aufbewahren

    Lagerung
    Ist die Kiwi noch nicht reif? Dann lagern Sie die Kiwi in einer Obstschale, damit sie nachreifen kann.

    Möchten Sie die Reifung beschleunigen? Dann legen Sie die Kiwis zusammen mit Birnen, Äpfeln oder Bananen in eine Papiertüte.

    Reife Kiwis können im Kühlschrank (12-15 °C) etwa 2-6 Tage aufbewahrt werden. Unreife Kiwis halten sich im Kühlschrank 1 bis 3 Wochen.

    Woran erkenne ich, dass eine Kiwi nicht mehr gut ist? Die Kiwi ist dann schimmelig geworden, hat an Geschmack verloren oder ist ausgetrocknet. Sie können diesen Verfall durch Sehen, Riechen oder sogar Schmecken erkennen.

    vorbereiten
    Sie können eine Kiwi halbieren und aushöhlen oder sie schälen und in Scheiben schneiden.

    Haarlose Mini-Kiwis und gelbe Kiwis können mit Schale verzehrt werden. Die grüne Kiwi kann auch mit der Schale gegessen werden, die Haare kann man bei Bedarf abbürsten.

    Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Kiwi und Milchprodukte oder Gelatine in einem Gericht kombinieren. Frische Kiwi enthält einen Stoff (Enzym), der Proteine aufspaltet. Milchprodukte werden dadurch wässrig und bekommen einen bitteren Beigeschmack, und Gelatine verliert ihre Bindekraft. Dosen-Kiwi oder blanchierte (kurz gekochte) Kiwi hat diesen Effekt nicht. Das Gleiche gilt für Ananas, Mango und Papaya!

    Lagerzeiten

    Reif
    Obstschale: 2-6 Tage

    Unreife
    Kühlschrank: 1-3 Wochen

    Kiwi reinigen

    Siehe Vorbereitung.

    Informationen

    Kauf und Lagerung von Kiwis

    Kiwi selbst anbauen

    Wie viel wiegt eine Kiwi?

    Anbau und Saison

    Tipp

    Kiwi-Geschmack

    Verbrauchszahlen

    Rezepte mit Kiwi

    Weitere Rezepte
    Dessert mit Kiwi und Weintrauben

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    140 g Obst p. P.

    Kiwikompott mit Hüttenkäse

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    305 g Obst p. P.

    Obstsalat mit Kaki (Sharonfrucht), Kiwi und Banane

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    170 g Obst p. P.

    Weitere Rezepte

    Nährwerte

    Diese Nährwerte gelten für das unverarbeitete Produkt. Sieh dir alles für alle Werte und Zubereitungsarten an.

    Alles anzeigen
    ArtPro 100 g
    Energie263 kj (62 kcal)
    Fett gesamt0.8 gr
    davon gesättigt0 gr
    davon ungesättigt0.8 gr
    Kohlenhydrate10.8 gr
    davon Zucker10.3 gr
    Ballaststoffe2.3 gr
    Eiweiß0.9 gr
    Salz0.01 mg
    Retinol-Wirkung. gleichwertig3 mcg
    Vitamin B10.01 mg
    Vitamin B20.02 mg
    Nikotinsäure0.3 mg
    Vitamin B60.07 mg
    Folat-Äquivalente34.2 mcg
    Vitamin C79 mg
    Vitamin E1.4 mg

    Verfügbarkeit

    Aus den Niederlanden

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    Gelbe Kiwi

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