Hoe gezond is jouw buik?
Je spijsvertering is de basis voor een goede gezondheid. Om je spijsvertering gezond te houden, is een gezonde leefstijl van belang. Vezelrijke voeding is daarin heel belangrijk. Groenten, fruit en andere plantaardige producten bevatten vezels. Via 'Hoe gezond is jouw buik' willen we mensen stimuleren om meer van deze producten te eten, en zo voldoende vezels binnen te krijgen.
Vezels zijn belangrijk voor een gezonde stoelgang en kunnen bijvoorbeeld verstopping of diarree voorkomen en verminderen. Daarnaast zorgen vezels voor een langdurig verzadigd gevoel. Ook kunnen vezels kunnen het risico op darmkanker verlagen. De vezelinname van Nederlanders blijft echter achter, zo blijkt uit de Voedselconsumptiepeiling. Daarom is de Maag Lever Darm Stichting www.hoegezondisjouwbuik.nl gestart. Een platform waarmee we mensen willen stimuleren meer groente, fruit en andere vezelrijke producten te eten.