Veggieblogs

Het is vandaag Nationale Groente- en Fruitdag, dé dag om samen te genieten van al het lekkers dat groenten en fruit te bieden hebben. Het is niet alleen een kans om gezonde eetgewoonten te stimuleren, maar ook om op een speelse manier tijd door te brengen in de keuken en aan tafel. Of je nu kleurrijke smoothies maakt, samen groentefrietjes bakt of een fruitige lunchbox klaarmaakt, de focus ligt op plezier maken én gezond eten. In deze blog delen we recepten die jij samen met je partner, kinderen of vrienden kan uitproberen!

Op 10 oktober vieren we in Nederland Nationale Groente- en Fruitdag, een dag die in het teken staat van gezonde voeding en bewustwording rondom het eten van meer groenten en fruit. Het is dé perfecte gelegenheid om stil te staan bij het belang van een gevarieerd voedingspatroon en om inspiratie op te doen voor heerlijke, voedzame gerechten. Of je nu al dagelijks een flinke portie groenten en fruit eet, of nog wat motivatie kunt gebruiken, deze dag is een ideaal moment om je eetgewoontes een gezonde boost te geven. In deze blog delen we heerlijke recepten die je kan maken op Nationale Groente- en Fruitdag. Bereid je voor en haal alle boodschappen op tijd in huis!

Wil je meer groenten en fruit aan je maaltijden toevoegen zonder uren in de keuken te staan? In deze blog vind je verrassend eenvoudige recepten die snel te maken zijn en rijk aan voedingsstoffen. Of je nu een drukke dag hebt of gewoon een lichte, voedzame maaltijd wilt, deze gerechten zijn gemakkelijk te bereiden en zitten vol vitaminen en mineralen. Laat je inspireren om elke dag op een makkelijke en lekkere manier meer groenten en fruit binnen te krijgen.

Het toevoegen van fruit in je dagelijkse eetpatroon is niet alleen heerlijk, maar ook een gemakkelijke manier om je gezondheid te ondersteunen. Of je nu op zoek bent naar een energieboost, een vitaminebom of gewoon een frisse snack, fruit is een veelzijdige keuze. In deze blog delen we vijf fruitrecepten die je helpen om jouw gezonde levensstijl een smakelijke draai te geven. Van voedzame smoothies tot kleurrijke salades, deze recepten zijn niet te missen!

Elke week hebben we te maken met restjes: overgebleven pasta, een halve courgette, wat sneetjes oud brood of die ene portie soep die net niet meer opgegeten werd. Het lijkt vaak niet veel, maar restjes kunnen een wereld van verschil maken in je keuken, voor je portemonnee én voor het milieu. Hoe kun je hier slim mee omgaan? In deze blog geven wij jou tips om beter met je restjes om te gaan.

Elke eerste dinsdag van september is het zover: Duurzame Dinsdag. Een dag die volledig in het teken staat van duurzaamheid en waarin ideeën en initiatieven die bijdragen aan een beter milieu en een gezondere planeet centraal staan. Duurzame Dinsdag benadrukt niet alleen het belang van innovatie, maar ook hoe we met kleine veranderingen in ons dagelijks leven een grote impact kunnen hebben. Groenten en fruit spelen hierin een sleutelrol, vooral ook in het bevorderen van een duurzamer eetpatroon. In deze blog bespreken we hoe groenten en fruit bijdragen aan duurzaamheid en hoe jij ook duurzaam bezig kan zijn.

Haal jouw vakantie in huis met heerlijke buitenlandse gerechten! Heb je ook zo'n heimwee naar de smaken van je laatste vakantie? Of wil je gewoon eens iets anders proberen dan de alledaagse maaltijden? Met een beetje creativiteit en de juiste ingrediënten kun je in je eigen keuken genieten van authentieke, exotische gerechten uit alle hoeken van de wereld. In deze blog nemen we je mee langs verschillende buitenlandse gerechten waar je ook thuis van geniet.

Watermeloen is een heerlijke en verfrissende vrucht die vaak wordt geassocieerd met zonnige zomerdagen en gezellige picknicks. Elk jaar op 3 augustus viert de wereld Watermeloen-dag, een feestdag gewijd aan deze sappige lekkernij die ons niet alleen verfrist, maar ook tal van gezondheidsvoordelen biedt. Of je nu een fan bent van de klassieke gesneden watermeloen of creatief bent met recepten, Watermeloendag is het perfecte moment om deze kleurrijke vrucht in het zonnetje te zetten en te genieten van de zomer op zijn best. In deze blog nemen we je mee in de wereld van watermeloen met lekkere recepten.

Linzen zijn veelzijdige peulvruchten die in diverse kleuren verkrijgbaar zijn, zoals rood, geel, bruin en groen. Ze staan bekend om hun rijke voedingswaarde en worden wereldwijd gebruikt in verschillende keukens, van de Indiase dahl tot Marokkaanse stoofschotels. Linzen zijn niet alleen voedzaam en een uitstekende vleesvervanger, maar ze zijn ook makkelijk te bewaren. Ontdek hoe je linzen in jouw gerechten kunt gebruiken en geniet van hun unieke smaken en texturen.

Ben je vaak onderweg of ga je binnenkort op vakantie, en wil je toch gezond en lekker eten? We begrijpen hoe belangrijk het is om zelfs tijdens drukke dagen en vakanties voedzaam te eten. Daarom hebben we een selectie van eenvoudige en gezonde lunchrecepten samengesteld die je gemakkelijk mee kunt nemen. Of je nu kiest voor een verfrissende salade of een voedzame wrap, onze recepten zorgen ervoor dat je zonder veel moeite kunt genieten van een smaakvolle en gezonde lunch, waar je ook bent. Laat je in deze blog inspireren en maak van elke lunch een feestje!

Salades zijn veelzijdig, voedzaam en passen bij elke gelegenheid. Of je nu een lichte lunch zoekt, een kleurrijk bijgerecht voor een feestelijk diner, of een verfrissende maaltijd, er is altijd wel een salade die perfect aansluit bij jouw behoeften. In deze blog delen we inspirerende recepten die variëren van eenvoudig en snel tot rijk en vullend, allemaal boordevol smaak en gezonde ingrediënten. Laat je inspireren door de eindeloze mogelijkheden en ontdek hoe je met een paar verse ingrediënten altijd een heerlijke salade op tafel tovert, ongeacht het moment.

Er gaat niets boven de vreugde van buiten eten, of je nu thuis in de tuin luncht of een picknick houdt in het park. Groenten en fruit spelen een hoofdrol in het creëren van verfrissende en gezonde gerechten die perfect passen bij de zomerse sfeer. In deze blog staan recepten waar jij samen met familie of vrienden van kan genieten in de buitenlucht. Geniet van de natuur, terwijl je ontspant in de open lucht. Is het toch wat minder weer dan geniet je gewoon binnen van deze gerechten.