Gebruik trucs om kinderen hun groenten en fruit te laten opeten

Een moeder op TikTok, met de gebruikersnaam @yummytoddlerfood, deelt inventieve manieren om kinderen te stimuleren om groenten en fruit te eten. Ze suggereert het hergebruiken van overtollig fruit om aantrekkelijke snacks te maken, speciaal ontworpen voor kieskeurige eters.

Haar adviezen omvatten het in blokjes snijden van overtollig fruit en het bewaren in potten met kokoswater of limonade voor zelfgemaakte fruitbekers. Ook suggereert ze het pureren van zacht fruit voor smoothies of ijslolly's, en het invriezen van half opgegeten appels voor kaneelappels of als mix-ins voor havermout. Deze strategie├źn dragen niet alleen bij aan het verminderen van voedselverspilling en het besparen van geld, maar introduceren ook op inventieve wijze voedzaam fruit in het dieet van kinderen.

Bron: AGF.nl