Veggieblogs
9 december 2019
Is een avocado groente of fruit?
Avocado's zijn razend populair en niet meer weg te denken uit de supermarkt. Hoog tijd voor een ode aan de avocado met een paar leuke feitjes. We trappen deze blog af met misschien wel de meest gestelde vraag over deze groene vrucht: is een avocado groente of fruit?
Bekijk veggieblog
5 december 2019
Verspilling van groente & fruit: minder is meer?
Als we met z'n allen kleinere porties groenten en fruit kopen, halen we dan onze dagelijkse hoeveelheid wel?
Bekijk veggieblog
2 december 2019
Seizoensgroenten december
Een koude windvlaag komt me tegemoet zodra ik uit de trein stap. Ik wikkel de warme sjaal nog eens extra goed om mijn nek en haal mijn fiets uit het fietsrek. Op naar de supermarkt. Onderweg denk ik na over wat ik vanavond op tafel ga zetten. Geheel inspiratieloos loop ik de warme supermarkt binnen. Op een afstand zie ik de kleurrijke groenten al liggen: oranje pompoen, groene boerenkool en witte rettich. Kijk, daar word ik nou vrolijk van. Het grote voordeel aan de koude wintermaanden? Er zijn weer super lekkere seizoensgroenten te koop! Ben jij benieuwd welke groenten je in december het beste kunt kopen? Je leest hieronder meer over lekkere seizoensgroenten in december.
Bekijk veggieblog
28 november 2019
Hoeveel weegt een mandarijn?
Weet jij wat het gemiddelde gewicht van een mandarijn is?
Bekijk veggieblog
25 november 2019
Is tomaat fruit?
We krijgen regelmatig de vraag gesteld: 'is tomaat fruit?' En dat is helemaal geen gekke vraag. Op sommige websites lezen we dat tomaat een fruitsoort is, op andere website staat dat tomaat onder de groenten valt. Hoe zit het nu precies?
Bekijk veggieblog
20 november 2019
Planten eten op Wereld Televisie Dag
Vandaag is het Wereldtelevisiedag. De Verenigde Naties hebben 21 november uitgeroepen tot 'Wereld Televisie Dag' (World Television Day). Vanavond ga ik deze dag waardig vieren met een aantal tv uren.
Bekijk veggieblog
18 november 2019
De kracht van kleur
Groenten en fruit geven meer kleur aan je dag. Ons motto is niet voor niks 'Ga voor Kleur'. Een heel palet aan kleuren op je bord staat niet alleen leuk, maar het variëren met verschillende kleuren groenten en fruit is ook gezond. Elk soort groenten en fruit bevat namelijk andere voedingsstoffen. Kortom: eat the rainbow! Maar wist je dat kleur nog veel meer met ons doet?
Bekijk veggieblog
14 november 2019
Fruituristische Experimenten
Fruit is lekker, daar zijn we het wel over eens. Toch krijgen we het (gemiddeld gezien) niet voor elkaar om elke dag de aanbevolen portie van 200 gram binnen te krijgen. 200 gram, twee stuks, zoveel kan dat toch niet zijn? Harry Potter is nog niet eens ingedeeld bij Griffoendor en je hebt al 200 gram aan pagina’s gelezen. In een kwartiertje sporten heb je al zo’n 200 gram zweet verloren. Waarom is dan die 200 gram fruit zo lastig?
Bekijk veggieblog
7 november 2019
Appeltjes van Oranje
Ken je het liedje met "De Appeltjes van Oranje" nog? Dat gaat over …mandarijntjes!
Bekijk veggieblog
4 november 2019
Fruithacks voor in de auto
Fruit in de auto een geknoei? Dat is verleden tijd met de volgende fruithacks.
Bekijk veggieblog
1 november 2019
Hoeveel partjes heeft een mandarijn?
Heb je ooit wel eens geteld uit hoeveel partjes je mandarijn bestaat?
Bekijk veggieblog
28 oktober 2019
Leuke en gezonde traktaties voor Halloween met groenten en fruit
Wil je met Halloween eens iets anders uitdelen dan snoep? We helpen je een handje.
Bekijk veggieblog
24 oktober 2019
5x kleurrijke herfstrecepten met seizoensgroenten
Hoera, het is herfst! Frisse herfstwandelingen, opwarmen bij de kachel met een warm drankje en daarna lekker koken.
Bekijk veggieblog
21 oktober 2019
Smeer smakelijk!
Zaterdagmorgen viel mijn oog op een artikel over gezichtsmaskers met groenten en fruit in het AD.
Bekijk veggieblog
17 oktober 2019
Veggipedia 1 miljoen keer bekeken
Veggipedia viert feest! Sinds gisteravond is de site namelijk meer dan 1 miljoen keer bekeken
Bekijk veggieblog
14 oktober 2019
Eten met nijntje: lekkere groenterecepten voor kinderen
In het kleurrijke lees- en kookboek ‘eten met nijntje’ staan vijf nijntje-verhalen over eten én veertig nieuwe recepten van culinair schrijver en vader Samuel Levie. Jonge kinderen worden met behulp van nijntje gestimuleerd tot het proberen van nieuwe smaken en groenten. De gerechten zijn eenvoudig om te maken, gezond en vooral erg lekker. Hieronder hebben we twee lekkere groenterecepten voor kinderen uitgelicht. Ook heerlijk voor de rest van de familie. Eet smakelijk!
Bekijk veggieblog
10 oktober 2019
Koken met groente is pure schilderkunst
Maak kennis met chef-kok Alain Passard, de koning van de groente.
Bekijk veggieblog
7 oktober 2019
Aardse kleuren foodtrend voor 2020?
Elk jaar is het weer spannend welke nieuwe foodtrends er op zullen komen. Het vakblad voor de voedingsmiddelenindustrie (VMT) voorspelde de vijf grootste foodtrends voor 2020. Een van die foodtrends is een stijging in de populariteit van voedingsmiddelen met aardse kleuren en smaken. Zullen we in 2020 echt meer aardappels, paddenstoelen en wortel- en knolgroenten op ons bord zien?
Bekijk veggieblog
3 oktober 2019
9x seizoensgroenten oktober
Het is alweer oktober en dat betekent dat we weer kunnen genieten van nieuwe seizoensgroenten! Ontdek hier lekkere groenten van eigen bodem.
Bekijk veggieblog
30 september 2019
5 x vegetarische gerechten met witlof
We lof it! <3
Bekijk veggieblog
26 september 2019
Fruit voor in de file
We eten in Nederland te weinig fruit, dus waarom eten we het niet in de auto?
Bekijk veggieblog
23 september 2019
Lekkere herfstrecepten
De blaadjes vallen van de boom, de dagen worden weer korter en we zien nieuwe seizoensgroenten in de supermarkt verschijnen. Kortom, het is weer herfst! Een heerlijk seizoen voor warme gerechten met lekkere seizoensgroenten. Proef de herfst met deze verrukkelijke herfstrecepten van Veggipedia.
Bekijk veggieblog
19 september 2019
Een 'gezond' dagje uit
Een gezond dagje uit met een kind is nog lang niet zo makkelijk, zelfs met de beste bedoelingen.
Bekijk veggieblog
16 september 2019
Filefruit: lekker voor onderweg!
De zomer is voorbij en de files nemen weer toe. Als je langer onderweg bent heb je tijd voor het eten van een extra stuk fruit. Zo kom je makkelijker aan je dagelijkse portie fruit van 200 gram. En dat kunnen we goed gebruiken, want maar liefst 7 op de 8 volwassenen eet te weinig fruit. Daarom start vandaag de actie 'Filefruit' met fruit onderweg als nieuw eetmoment. Ga altijd voorbereid op weg met een lekker stuk fruit of snackgroenten.
Bekijk veggieblog
12 september 2019
Is aardappel een groente?
In Nederland hoort de aardappel niet bij de groenten, maar bij de brood en granen. Waarom is dat zo?
Bekijk veggieblog
9 september 2019
Oranje boven met deze lekkere recepten
Het Nederlands elftal speelde afgelopen vrijdag een zinderende wedstrijd tegen 'Die Mannschaft'. Oranje haalde met de 4-2 overwinning tegen Duitsland drie belangrijke punten binnen. Vanavond kunnen we om 20:45 weer op de bank kruipen voor de volgende wedstrijd tegen Estland. En bij een spannende wedstrijd mag lekker eten natuurlijk niet ontbreken. Om in de oranje stemming te komen hebben we hieronder een aantal lekkere oranje snacks en maaltijden op een rijtje gezet.
Bekijk veggieblog
5 september 2019
4 x gezonde groene smoothies met … sla!
Sla in je smoothie? Ja da-hag, horen we je denken. Maar het is echt verrassend lekker!
Bekijk veggieblog
2 september 2019
Lekkere focus foods voor de eerste schoolweek
De scholen zijn weer begonnen! En dat betekent dat we weer de boeken in mogen duiken. Ben je na al dat leren toe aan wat extra energie? Check dan deze lekkere focus foods.
Bekijk veggieblog
29 augustus 2019
4 lekkere seizoensgerechten voor september
Seizoensgroenten zijn niet alleen extra lekker, maar ook duurzaam. Een aantal heerlijke recepten met seizoensgroenten van september op een rij.
Bekijk veggieblog
27 augustus 2019
VitaMini's gebruiken weer Veggipedia
De VitaMini's zijn weer terug! Sinds gisteren kun je weer sparen voor deze leuke groente- en fruitfiguren bij supermarkt Lidl. Begin dit jaar verschenen ze al als zachte knuffels, maar dit keer kun je ze in stickervorm sparen. In totaal kun je 96 stickers sparen voor in een speel- en stickerboek. Het kleurrijke boek is gevuld met leuke groente- en fruitweetjes van Veggipedia.
Bekijk veggieblog
22 augustus 2019
Inspiratie voor een lekkere lunchbox
De basisscholen zijn in het zuiden inmiddels weer begonnen. Ook gaan steeds meer mensen weer naar werk. Tijd om na te denken over de lunchboxen. Wat geef jij je kind mee naar school en wat neem je zelf mee naar werk? Begin het jaar lekker en gezond met deze recepten!
Bekijk veggieblog
19 augustus 2019
3x lekkere en kleurrijke borrelhapjes
Heb je binnenkort een borrel bij jou thuis? Verras je gasten dan met deze groenterijke borrelhapjes! Check de recepten hieronder.
Bekijk veggieblog
12 augustus 2019
4 heerlijke seizoensgerechten voor augustus
Seizoensgroenten zijn niet alleen extra lekker, maar ook duurzaam. Eerder schreven we al een blog over lekkere seizoensgroenten in augustus, zoals sperziebonen, andijvie, paksoi, pompoen, rucola, snijbonen en spinazie. Dit keer zetten we een aantal lekkere hoofdgerechten met seizoensgroenten van augustus op een rij.
Bekijk veggieblog
8 augustus 2019
7 x inspiratie met groente en fruit voor kinderen
Bij kinderen draait het allemaal om variëren en leuk presenteren, ook als het om groente en fruit gaat.
Bekijk veggieblog
5 augustus 2019
3x lekker en kleurrijk BBQ-fruit
Ben je op zoek naar lekker fruit voor op de BBQ? We hebben hier een aantal heerlijke soorten BBQ-fruit op een rijtje gezet.
Bekijk veggieblog
1 augustus 2019
Wist jij dit al over de watermeloen?
Zaterdag 3 augustus is het weer de Dag van de Watermeloen. Deze lekkere fruitsoort doet zijn naam eer aan want de vrucht bestaat voor maar liefst 94% uit water! Toch zit het vruchtvlees boordevol ijzer en vitamine C. Het is een heerlijke zoete vrucht, dus wat ons betreft mag het elke dag de 'Dag van de Watermeloen' zijn!
Bekijk veggieblog
29 juli 2019
10 x seizoensgroenten van augustus
Alle soorten groente en fruit zijn goed voor je. Maar niks is zo lekker (en duurzaam!) als seizoensgroente van eigen bodem.
Bekijk veggieblog
25 juli 2019
Op zoek naar verfrissing? Zo houd je je hoofd koel!
De komende dagen is het uitzonderlijk warm in Nederland. Gisteren werd in Eindhoven een temperatuur van 39,3 graden gemeten: de hoogste temperatuur in Nederland ooit. Vandaag kan zelfs een nieuw hitterecord worden gevestigd. Hoe overleef je deze warme dagen? Tijd voor wat verkoelende tips!
Bekijk veggieblog
22 juli 2019
Lekker gezond barbecueën met groenten?
Een paar maanden geleden nam een van mijn collega's een groente barbecueboek mee naar kantoor. Hieruit ontstond al snel het plan om als afdeling de daad bij het woord te voegen: een heuse groentebarbecue!
Bekijk veggieblog
18 juli 2019
Al die spreekwoorden met fruit: je wordt er appelig van
Fruit eten we al millennia lang, maar eigenlijk doen we er (onbewust) nog veel meer mee. Zo komen er regelmatig fruitsoorten voorbij in een gesprek. Vooral appels zijn erg populair in spreekwoorden en gezegden. Niet zo gek, want appel is de nummer 1 meest gegeten fruitsoort in Nederland. We eten jaarlijks gemiddeld zo'n 10,2 kilo appel per persoon! De volgende spreekwoorden met appels komen je vast bekend voor. Maar waar komen die spreekwoorden toch vandaan?
Bekijk veggieblog
15 juli 2019
Gezonde snacks voor in de auto
Hoe voorkom je dat je kinderen zich onderweg misselijk eten aan snoep? Neem groenten en fruit mee!
Bekijk veggieblog
11 juli 2019
Vind je nieuwe favoriete groente op vakantie
De vakantietijd is weer aangebroken! Tijd voor zon, zee, strand ...en nieuwe groenten.
Bekijk veggieblog
9 juli 2019
Vers fruit vs. ingevroren fruit
'Kan ik beter vers fruit eten dan diepgevroren fruit?' Het is een vraag die het NAGF vaak gesteld krijgt tijdens evenementen. Onlangs was dit onderwerp veel in het nieuws. Volgens de Amerikaanse plantenfysioloog Gene Lester zitten er in diepgevroren fruit namelijk net zo veel vitamines als in vers fruit. Sommige fruitsoorten bleken zelfs meer voedingsstoffen te bevatten. Hoe kan dat?
Bekijk veggieblog
4 juli 2019
5x lekkere waterrijke tussendoortjes
Tijdens de warme zomerdagen kan je wel wat extra vocht gebruiken. We vinden water al snel 'saai', maar gelukkig zijn er nog een heleboel andere opties om je vochtbalans op peil te houden. Wist je dat veel groenten en fruit bijvoorbeeld rijk zijn aan water? Zo heeft watermeloen een watergehalte van 93%! We hebben hieronder een aantal andere waterrijke tussendoortjes voor je op een rijtje gezet.
Bekijk veggieblog
24 juni 2019
Menukaarten met groenten in de hoofdrol: ik kan niet wachten!
Je herkent het misschien wel als je uit eten gaat: je bestelt een lekker gerecht en krijgt groenten als bijgerecht. Een bakje sla met dressing uit een fles. Kan dat niet anders?
Bekijk veggieblog
17 juni 2019
Hoe krijg je kinderen aan de groente? Nog steeds geen idee.
Je zou zeggen dat ik met 3 kinderen onderhand moet weten hoe je kinderen groenten kan laten eten. Maar helaas.
Bekijk veggieblog
13 juni 2019
3 x écht vergeten groente
Je komt ze wel vaker tegen: lijstjes met de zogenaamde vergeten groente; groente die men 'vroeger' vaak at maar die we nu bijna nergens meer tegenkomen. Maar dan scroll je door die lijstjes en zie je pastinaak ertussen staan. Ja leuk, denk je dan, die kun je jaarrond bij de Albert Heijn kopen. Dat kunnen wij bij Veggipedia natuurlijk beter. Wij presenteren: 3 écht vergeten groenten.
Bekijk veggieblog
11 juni 2019
Tips voor eerste groente- en fruithapje voor je kind
Voor veel ouders is het een bijzonder moment: het eerste hapje voor hun kleine spruit. Een echte mijlpaal waarbij groenten en fruit natuurlijk niet mogen ontbreken. Groente- en fruithapjes zijn niet alleen gezond, maar ook nog eens erg kleurrijk en makkelijk te bereiden. Toch zijn veel ouders onzeker over het geven van het eerste hapje. Hieronder het antwoord op een paar veel gestelde vragen.
Bekijk veggieblog