


Romanasla



Römischer Salat wird auch Romana oder Romaine genannt. Dieser lange Salatkopf gehört zur Gattung der Römersalate. Er wird in den südeuropäischen Ländern häufig gegessen. Der Salat wächst gerade nach oben. Roh schmeckt dieser Salat etwas herber als Kopfsalat. Die Blätter sind auch etwas fester. Römischer Salat ist der Salat im authentischen Rezept für Cäsar-Salat.
Auch genannt:
Zubereiten & Aufbewahren
Lagerung
Im Kühlschrank hält sich Römersalat in einer offenen Plastiktüte bis zu 5 Tage gut.
Lagern Sie Salat niemals neben Obst, da bei der Reifung von Obst das Gas Ethylen (früher Ethylen genannt) freigesetzt wird. Ethylen verursacht bräunlich-rote Flecken auf den Salatadern, der Salat verdirbt dann schneller.
Sorgen Sie dafür, dass der Salat atmen kann. Bewahren Sie Salat in seiner Originalverpackung auf. Packen Sie den Salat selbst in eine Plastiktüte? Bewahren Sie ihn nicht in einer geschlossenen Plastiktüte auf. Sie können den Salat bei Bedarf in einer offenen Plastiktüte aufbewahren.
Möchten Sie den Salat länger aufbewahren? Schneiden Sie ein kleines Stück des Bodens ab. Legen Sie den Salat dann in eine Schüssel mit Wasser in den Kühlschrank. Oder wickeln Sie nur die Unterseite des Kopfsalats in ein feuchtes Geschirrtuch ein.
Woran erkenne ich, dass der Salat nicht mehr gut ist? Der Salat schimmelt oder ist verwelkt. Sie können diesen Verfall durch Riechen, Schauen oder Schmecken erkennen.
vorbereiten
Entfernen Sie die steifen äußeren Blätter, lösen Sie die übrigen Blätter ab. Waschen Sie die Blätter und tupfen Sie sie trocken. Schneiden Sie die Blätter in Streifen.
Aufbewahrungszeiten
Kühlschrank: 2-5 Tage
Zeiten für die Zubereitung
Kochen: 3 - 5 Minuten
Schmoren: 3 - 5 Minuten
Schmoren: 3 - 5 Minuten
Dämpfen: 10 Minuten
Reinigen des Römersalats
Siehe Vorbereitung.
Informationen
Portionsgröße
Anbau
Tipp
Geschmack des Römersalats
Verbrauchszahlen
Nährwerte
Diese Nährwerte gelten für das unverarbeitete Produkt. Sieh dir alles für alle Werte und Zubereitungsarten an.
Alles anzeigenArt | Pro 100 g |
---|---|
Energie | 61 kj (15 kcal) |
Fett gesamt | 0.3 gr |
davon gesättigt | 0 gr |
davon ungesättigt | 0.3 gr |
Kohlenhydrate | 1 gr |
davon Zucker | 0.9 gr |
Ballaststoffe | 1.3 gr |
Eiweiß | 1.4 gr |
Salz | 0.04 mg |
Retinol-Wirkung. gleichwertig | 66 mcg |
Vitamin B1 | 0.05 mg |
Vitamin B2 | 0.05 mg |
Nikotinsäure | 0.3 mg |
Vitamin B6 | 0.06 mg |
Folat-Äquivalente | 24.5 mcg |
Vitamin C | 1 mg |
Vitamin E | 0.2 mg |
Verfügbarkeit
Aus den Niederlanden
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