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Intelligente und schmackhafte Schulspeisung

5 Juni 2025

Ein gesundes Pausenbrot mit in die Schule oder nach Hause nehmen? Das muss überhaupt nicht langweilig oder kompliziert sein! Mit ein wenig Kreativität können Sie das Mittagessen in eine Party verwandeln. Vollgepackt mit Gemüse, Obst und einer nahrhaften Auswahl, die Kinder mögen. Für Kinder, die in der Schule übernachten, ist es besonders schön, wenn das Mittagessen gut gefüllt und nahrhaft ist. Dann können sie sich den ganzen Nachmittag damit beschäftigen.
<h1>Intelligente und schmackhafte Schulspeisung</h1>

Ein Vollkornsandwich bleibt ein Klassiker, aber Abwechslung macht mehr Spaß. Probieren Sie einen Vollkorn-Wrap mit Hummus und geriebener Karotte oder ein Fladenbrot mit Salat, Gurke und gekochten Eistücken. Auch Reste vom Abendessen, wie Nudelsalat oder Couscous mit Gemüse, können am nächsten Tag kalt verzehrt werden.

Wraps mit gegrillten Gurkenbändern

Mittagessen

10 - 20 Minuten

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Fruchtige Extras

Eine Portion Obst rundet das Mittagessen ab. Schneiden Sie z. B. Apfelspalten mit etwas Zitronensaft gegen Verfärbungen oder stellen Sie einen Obstmix aus Erdbeeren, Weintrauben und Bananen her. Im Sommer sind Beeren, Melone und Pfirsich beliebt, im Winter eignen sich Mandarinen, Birne und Kiwi.

Weicher Obstsalat

Mittagessen

0 - 10 Minuten

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Tipp

Lassen Sie Ihr Kind von Zeit zu Zeit beim Befüllen der Brotdose helfen. Gemeinsames Auswählen und Zubereiten erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass alles mit Genuss gegessen wird!

Gemüse-Törtchen mit Süßkartoffeln und Lauch

Mittagessen

20 - 30 Minuten

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