Cantaloupe

De cantaloupemeloen is familie van de komkommer en pompoen. Het is dus eigenlijk een vruchtgroente. Het bekendste ras van deze meloensoort is de charentais. De cantaloupe is iets langwerpig en heeft een licht geribbelde grijsgroene schil. Het vruchtvlees is oranje van kleur, suikerzoet en aromatisch. De meloen is zeer geliefd als tussendoortje of dessert.

OOK WEL GENOEMD:

Cantalooupemeloenen
Meloen
Cantaloupemeloen
Meloenen
Ga naar:

Informatie

Cantaloupemeloen kopen

Een rijpe cantaloupemeloen herken je zo:

  1. Voelt zwaar aan.
  2. Heeft een aangename geur.
  3. De steelkant is iets zacht wanneer je hem licht indrukt.

Portiegrootte

Schijf met schil: 150 gram
Schijf: 120 gram


Teelt

De cantaloupe komt uit India en Afrika, maar dankt zijn naam aan de gemeente Cantalupo in de buurt van Tivoli (Italië). Hier bracht de paus meestal zijn zomer door. De meloen werd geteeld in de tuinen van de paus.

Deze meloenen zijn rond of iets afgeplat van vorm en zijn aan de buitenkant verdeeld in segmenten of bedekt met wratachtige knobbels.

De meloenen zijn grijsgroen van kleur, het vruchtvlees is geel tot oranje van kleur.

De cantaloupe is zoet en sappig van smaak.

Filmpje: Hoe groeit de Cantaloupe meloen in de achtertuin.

Tip

Een schijf meloen weegt zo’n 120 gram. Met 2 schijven zit je dus zo aan je dagelijkse portie fruit van 200 gram!

Cantaloupe smaak

De cantaloupemeloen is aromatisch en suikerzoet. Je kunt de meloen in parten snijden en er ‘puur’ van genieten of je gebruikt de meloen zo:

  • In een fruitsalade of bowl.
  • Als voorgerecht omwikkeld met plakjes (rauwe) ham.
  • In een salade met bijvoorbeeld sla, druiven en gegrilde kip.
  • In smoothie of milkshake.
  • Gepureerd tot koude soep (dessert).
  • In magere/halfvolle yoghurt of kwark.
  • Als toetje met sorbetijs, of er zelf meloenijs van maken.

Consumptiecijfers

Meloen staat op plek 10 in de top 10 van de meest gegeten fruitsoorten.

Voedingswaarden

Algemeen
Energie
kj
132
Energie
kcal
31
Eiwit
gr
0.63
Eiwit plantaardig
gr
0.63
Koolhydraten
gr
6.77
Vitaminen
Retinol
mcg
0
Retinol act. equivalent
mcg
10
Vitamine D
mcg
0
Vitamine E
mg
0.1
Vitamine B1
mg
0.04
Mineralen
Zout toegevoegd
mg
0
Natrium
mg
12.33
Zout
mg
0.03
Calcium
mg
12.67
Fosfor
mg
14
Gegevens per 100gr/ml, Bron: NEVO
Toon meer

Verkrijgbaarheid

Verkrijgbaarheid uit Nederland
Jan
Feb
Mrt
Apr
Mei
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
Verkrijgbaarheid uit het buitenland
Jan
Feb
Mrt
Apr
Mei
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec