| Soort | Per persoon |
|---|---|
| Energie | 95 kcal |
| Vet | 2 gr |
| waarvan verzadigd | 1 gr |
| Koolhydraten | 15 gr |
| waarvan suikers | 10 gr |
| Voedingsvezels | 1 gr |
| Eiwitten | 4 gr |
| Zout | 0.2 gr |
Tiramisuglaasjes met aardbeien
Nagerecht
2 pers
0 - 10 min
Met seizoensproducten
75gr fruit p.p.
Ingrediënten
2 pers
| 150 gram aardbeien |
| 150 ml magere Turkse of Griekse yoghurt (0% vet) |
| 1 zakje vanillesuiker |
| 2 speculaasjes |
| 2 blaadjes basilicum |
Bereidingswijze
Een heerlijke variatie op de klassieke tiramisu -mét aardbeien.
- Was de aardbeien en snijd ze in stukjes.
- Roer de yoghurt in een kom glad en voeg de vanillesuiker toe.
- Verkruimel de koekjes (in een keukenmachine of met de hand).
- Vul de glazen laagje voor laagje: begin met een laagje koek, vervolgens een laagje yoghurt en vervolgens een laagje fruit. Herhaal dit zodat er in ieder glas van alle ingrediënten 2 laagjes zijn.
- Garneer met een blaadje basilicum.
Tip: Is het geen aardbeienseizoen? Dan kun je ook bevroren fruit uit de diepvries kiezen, bijvoorbeeld mango blokjes of blauwe bessen.
Bron: Voedingscentrum
Link gekopieerd!
Voedingswaarden
Meer over de ingrediënten
Meer groenten en fruit
Ook lekker!
Meer recepten
Aardbeienspiesjes
100gr fruit p.p.
Gegrilde ananas met honing
190gr fruit p.p.
Lekker snel toetje met appel, honing en cranberries
135gr fruit p.p.