| Soort | Per persoon |
|---|---|
| Energie | 80 kcal |
| Vet | 1 gr |
| waarvan verzadigd | 1 gr |
| Koolhydraten | 13 gr |
| waarvan suikers | 12 gr |
| Voedingsvezels | 1 gr |
| Eiwitten | 4 gr |
| Zout | 0.1 gr |
Mango lassi
Nagerecht
2 pers
0 - 10 min
65gr fruit p.p.
Ingrediënten
2 pers
| 1/2 mango |
| 150 ml halfvolle yoghurt |
| 100 ml koolzuurhoudend water |
Bereidingswijze
Deze mango lassi is een variatie op de populaire frisse Indiase yoghurtdrink. Binnen 10 minuten op tafel, supermakkelijk te maken en direct ijskoud serveren.
- Schil de halve mango en snijd het vruchtvlees van de pit in kleine blokjes.
- Verdeel ze over 2 hoge glazen.
- Verdun de yoghurt met koolzuurhoudende bronwater en schenk dit over de mango.
- Serveer direct en geef er een lepel bij.
Bron: Voedingscentrum
Link gekopieerd!
