Peertje

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Was kann ich mit meinen Resten kochen?

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Glaswurz
Glaswurz

Glaswurz

Gemüse
Kühlschrank
Glaswurz
Glaswurz

Dieses zarte, knackige, leicht salzige Meeresgemüse überrascht jeden. Die Seeländer kennen das Gemüse schon seit langem, vor allem in Kombination mit Fisch. Seit kurzem wird das Gemüse auch in Zeeland angebaut. Der Meerfenchel ist eine Pionierpflanze. Die Pflanze ist wie keine andere resistent gegen salzige Bedingungen. Die Pflanze nimmt im Laufe ihres Wachstums Salz auf, wodurch sie einen salzigen Geschmack erhält. Marsh Samphire sollte am besten im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Zubereiten & Aufbewahren

    Lagerung
    Das Gemüse ist im Kühlschrank etwa 7 Tage haltbar.

    Zubereitung
    Die unteren, steifen und holzigen Teile des Glaskrauts entfernen. Schnell unter fließendem kaltem Wasser waschen.

    Einige Minuten blanchieren oder mit Zwiebeln anbraten.

    Aufbewahrungszeit

    Kühlschrank: 7 Tage

    Zeit für die Zubereitung

    Blanchieren: 2-3 Minuten

    Reinigen des Meerkohls

    Siehe Vorbereitung.

    Informationen

    Kauf und Lagerung von Meerrettich

    Portionsgröße

    Anbau und Saison

    Tipp

    Geschmack von Meerfenchel

    Rezepte mit Glaswurz

    Weitere Rezepte
    Meerfenchel mit geschmortem Lachs

    Meerfenchel mit geschmortem Lachs

    175 g Gemüse p. P.

    Weitere Rezepte

    Nährwerte

    Diese Nährwerte gelten für das unverarbeitete Produkt. Sieh dir alles für alle Werte und Zubereitungsarten an.

    Alles anzeigen
    ArtPro 100 g
    Energie200 kj (47 kcal)
    Fett gesamt0.6 gr
    davon gesättigt0 gr
    davon ungesättigt0.6 gr
    Kohlenhydrate8.3 gr
    davon Zucker0.6 gr
    Ballaststoffe1.3 gr
    Eiweiß1.7 gr
    Salz0.58 mg
    Retinol-Wirkung. gleichwertig6 mcg
    Vitamin B10.05 mg
    Vitamin B20.15 mg
    Nikotinsäure0.5 mg
    Folat-Äquivalente180 mcg
    Vitamin C3 mg
    Vitamin E0.9 mg

    Verfügbarkeit

    Aus den Niederlanden

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