| Art | Pro Person |
|---|---|
| Energie | 135 kcal |
| Fett | 1 g |
| davon gesättigt | 0 g |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| davon Zucker | 20 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Eiweiß | 2 g |
| Salz | 0.1 g |
Dessert mit Kiwi und Weintrauben
Nachspeise
2 Personen
0 - 10 min
140 g Obst p. P.
Zutaten
2 Personen
| 1 Esslöffel Müsli ohne Zucker |
| ½ gepresste Orange |
| 1 Kiwi |
| 200 Gramm kernlose Weintrauben |
Zubereitung
Dieses Dessert mit Kiwi und Weintrauben ist einfach zuzubereiten, lecker und gesund.
- Wenn nötig, das Müsli in einer trockenen Pfanne goldgelb und knusprig rösten.
- Die Hälfte der Orange auspressen.
- Die Kiwi schälen und in Scheiben schneiden.
- Die Weintrauben waschen und halbieren.
- Das Obst mit dem Orangensaft mischen und auf 2 Schüsseln verteilen.
- Das Müsli darüber streuen.
Quelle: Ernährungszentrum
Link kopiert!
Nährwerte
Mehr über die Zutaten
Mehr Obst und Gemüse
Auch lecker!
Weitere Rezepte
Leckeres schnelles Dessert mit Apfel, Honig und Preiselbeeren
135 g Obst p. P.
Dessert mit Aprikose, Banane und Haselnüssen
125 g Obst p. P.
Dessert mit Himbeeren und Sorbet-Eis
40 g Obst p. P.