| Art | Pro Person |
|---|---|
| Energie | 200 kcal |
| Fett | 2 g |
| davon gesättigt | 1 g |
| Kohlenhydrate | 30 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Eiweiß | 7 g |
| Salz | 0 g |
Toast mit Nussbutter und Banane
Frühstück
Zwischenmahlzeit
4 Personen
0 - 10 min
65 g Obst p. P.
Zutaten
4 Personen
| 140 g Vollkornbrot |
| 40 g gemischter Nussaufstrich |
| 260 g Banane |
Zubereitung
- Das Vollkornbrot toasten. Die Banane schälen und in Scheiben schneiden.
- Sobald das Vollkornbrot getoastet ist, die gemischte Nusspaste darauf verteilen. Mit den Bananenscheiben garnieren und servieren.
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Nährwerte
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