Frisse salade met Chinese kool en mandarijn

Ga naar:

Boodschappenlijst

400 g gesneden Chinese kool
1 eetlepel azijn of kruidenazijn
peper
1 eetlepel magere yoghurt
2 mandarijnen
4 eetlepels geraspte 30+ kaas
3 eetlepels sladressing zonder olie

Bereidingswijze

1. Pel de mandarijnen en maak de partjes los.
2. Meng in een kom de sladressing, yoghurt, azijn en vers gemalen peper. Schep de kool, kaas en mandarijn erdoor. Eet smakelijk! 

Tip: Serveer de salade in een volkorenwrap. 

 

 

Print
Delen
Fullscreen

Voedingswaarde per persoon

Energie
130 kcal
Vet
4 gram
Eiwit
9 gram
Waarvan verzadigd
2 gram
Koolhydraten
12 gram
Vezels
6 gram
Waarvan suikers
7 gram
Zout
830 mg

Meer over de ingrediënten

Meer groenten & fruit

Ook lekker!

Meer recepten