Verwen je moeder met een ontbijt boordevol groenten en fruit
11 mei 2023
Fruitwraps met gemengd rood fruit
0 - 10 minuten
Wil jij jouw moeder verrassen met een heerlijk ontbijt op bed voor moederdag? Dan is dit recept iets voor jou! Deze wraps zijn niet alleen heerlijk, maar ook nog eens gemakkelijk te maken. De zoete smaak van het rode fruit gecombineerd met magere kwark en kaneel, maken deze wraps tot een feestje om te eten. Heb je meer tijd om het gerecht klaar te maken? Dan kan je de wraps ook vervangen voor zelfgemaakte volkorenpannenkoekjes.
Dit recept bevat 100 gram fruit per persoon.
Rode bessen granola bowl
20 - 30 minuten
Geef jouw moeder een gezonde en voedzame start van de dag met een heerlijke rode bessen granola bowl op moederdag. Deze bowl is niet alleen lekker, maar ook nog eens boordevol voedzame ingrediënten zoals rode bessen, havermout, noten en zaden. Bovendien is dit recept ook nog eens gemakkelijk te maken. Jouw moeder zal blij verrast zijn met dit gezonde en smaakvolle ontbijt.
Dit recept bevat 82 gram fruit per persoon.
Sandwich met champignon en radijs
0 - 10 minuten
Verwen jouw moeder op moederdag met een heerlijk ontbijt met deze verrukkelijke sandwich met champignon en radijs. Dit ontbijt is niet alleen makkelijk te maken, maar zit ook boordevol smaak en voedingsstoffen. Champignons zijn rijk aan vitamines en mineralen, terwijl radijsjes een heerlijke en knapperige bite toevoegen. Maak de sandwich af met een plakje kaas en wat verse kruiden en je hebt een heerlijk ontbijt om samen met jouw moeder van te genieten.
Dit gerecht bevat 155 gram groenten per persoon.
