

Konasu


Der Konasu ist der kleine Bruder des Nasu. Konasu bedeutet auf Japanisch wörtlich "Baby-Aubergine". Die Konasu hat eine härtere Schale als die Nasu und eignet sich daher zum Dünsten und Schmoren. Der Konasu hat einen vollen, würzigen und pikanten Geschmack.
Auch genannt:
Zubereiten & Aufbewahren
Lagerung
Lagern Sie Auberginen nicht im Kühlschrank, sondern an einem kühlen Ort (15-17 °C), z. B. in einer Speisekammer.
Idealerweise lagern Sie Auberginen verpackt, dann sind sie etwa 5-7 Tage haltbar.
Rohe Auberginen können im Gefrierschrank bei -18 °C 12 Monate aufbewahrt werden. Kurz vor dem Einfrieren 2 Minuten blanchieren (= kurz erhitzen). In einem gut verschlossenen Plastikbehälter aufbewahren.
Haben Sie Reste von gekochten Auberginen? Gekochte Auberginen können 2 Tage im Kühlschrank oder 3 Monate im Gefrierfach aufbewahrt werden.
Woran erkenne ich, dass Auberginen nicht mehr gut sind? Die Aubergine ist schimmelig oder hat faule Stellen. Sie können diesen Verfall schnell durch Hinsehen oder Riechen erkennen.
Zubereitung
Entfernen Sie die Krone und schneiden Sie sie in Scheiben oder Würfel. Wenn Sie eine Aubergine füllen wollen, lassen Sie die Krone besser dran, damit sie fest wird.
Schneiden Sie die Aubergine kurz vor der Verwendung, da sie schnell braun wird.
Auberginen haben eine kurze Garzeit, aber man kann sie nicht roh essen! Denn Auberginen enthalten "Solanin", einen natürlichen Stoff, der Magen-Darm-Probleme verursachen kann. Nach nur 2 Minuten Erhitzen ist dieser Stoff vollständig verschwunden und die Frucht ist leicht verdaulich. Nach nur 2 Minuten Blanchieren (kurzes Erhitzen) können Sie dieses schmackhafte Gemüse also unbesorgt genießen!
Aufbewahrungszeiten
Roh
An einem kühlen Ort: 5-7 Tage
Gefroren (vorher 2 Minuten blanchieren): 12 Monate
Gekocht
Gekühlt: 2 Tage
Tiefgekühlt: 3 Monate
Zubereitungszeiten
Kochen: 5 Minuten
Braten unter Rühren: 8 Minuten
Mikrowellenherd: 7 Minuten
Grillen: 4 - 5 Minuten
Schmoren: ca. 20 Minuten
Dämpfen: ca. 8 Minuten
Konasu reinigen
Siehe Vorbereitung.
Informationen
Portionsgröße
Anbau und Saison
Tipp
Konasu-Geschmack
Rezepte mit Konasu
Weitere Rezepte
Auberginensalat
335 g Gemüse p. P.

Gegrillte Aubergine mit Ziegenkäse
400 g Gemüse p. P.

Gemüsegericht mit Zucchini und Bohnensprossen
420 g Gemüse p. P.
Nährwerte
Diese Nährwerte gelten für das unverarbeitete Produkt. Sieh dir alles für alle Werte und Zubereitungsarten an.
Alles anzeigenArt | Pro 100 g |
---|---|
Energie | 84 kj (20 kcal) |
Fett gesamt | 0 gr |
davon gesättigt | 0 gr |
davon ungesättigt | 0 gr |
Kohlenhydrate | 3 gr |
davon Zucker | 3 gr |
Ballaststoffe | 2 gr |
Eiweiß | 1 gr |
Salz | 0.01 mg |
Retinol-Wirkung. gleichwertig | 6 mcg |
Vitamin B1 | 0.04 mg |
Vitamin B2 | 0.05 mg |
Nikotinsäure | 0.6 mg |
Vitamin B6 | 0.07 mg |
Folat-Äquivalente | 18 mcg |
Vitamin C | 10 mg |
Verfügbarkeit
Aus den Niederlanden
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