| Art | Pro Person |
|---|---|
| Energie | 140 kcal |
| Fett | 1 g |
| davon gesättigt | 0 g |
| Kohlenhydrate | 19 g |
| davon Zucker | 19 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Eiweiß | 11 g |
| Salz | 0.27 g |
Erdbeer-Shake
Getränk
2 Personen
0 - 10 min
Mit saisonalen Produkten
115 g Obst p. P.
Zutaten
2 Personen
| ca. 125 g Erdbeeren |
| 5 dl fettarmer Joghurt (oder Sojajoghurt) |
| 100 g frische Ananasstücke |
Zubereitung
1. Die Erdbeeren waschen und die Kronen entfernen.
Die Erdbeeren mit der Ananas in einem Mixer pürieren. 3.
3. den (Soja-)Joghurt dazugeben und das Gerät etwas länger laufen lassen.
Die Überraschung in Gläser gießen. 5.
5. mit einem Strohhalm garnieren und eine kleine Erdbeere oben auf das Getränk legen.
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