| Art | Pro Person |
|---|---|
| Energie | 145 kcal |
| Fett | 1 g |
| davon gesättigt | 0 g |
| Kohlenhydrate | 30 g |
| davon Zucker | 30 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Eiweiß | 1 g |
| Salz | 0 g |
Geschmorter Apfel mit Honig und Zimt
Nachspeise
2 Personen
10 - 20 min
Mit saisonalen Produkten
120 g Obst p. P.
Zutaten
2 Personen
| 2 Äpfel |
| 2 gepresste Orangen |
| 1 Zimtstange |
| 1 Esslöffel flüssiger Honig |
Zubereitung
Wussten Sie, dass man Äpfel auch sehr gut schmoren kann? Leckeres Apfelkompott in Orangensaft mit Zimt und Honig. Einfach, schnell zubereitet und super sinnvoll!
- Die Orangen auspressen.
- Die Zimtstange in zwei Hälften brechen.
- Bohren Sie das Kerngehäuse aus den Äpfeln und schälen Sie die Äpfel.
- Legen Sie die Äpfel in einen kleinen Kochtopf. Die Hälfte der Zimtstange in den Hohlraum stecken.
- Etwas Honig über die Äpfel träufeln.
- Den Orangensaft hinzugeben und die Äpfel etwa 10 Minuten lang kochen lassen.
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Nährwerte
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