| Art | Pro Person |
|---|---|
| Energie | 42 kcal |
| Fett | 1 g |
| davon gesättigt | 0 g |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| davon Zucker | 5 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Eiweiß | 1 g |
| Salz | 0.09 g |
Karotte mit Joghurt-Meerrettich-Dip
2 Personen
0 - 10 min
Mit saisonalen Produkten
100 g Gemüse p. P.
Zutaten
2 Personen
| 1 Teelöffel Meerrettich |
| 2 Esslöffel halbentrahmter Joghurt oder fettarmer Hüttenkäse |
| 10 Möhren |
| Pfeffer |
Zubereitung
1. Die Möhren waschen, schaben und ggf. in Stücke schneiden.
2. Joghurt und Meerrettichpaste in einer kleinen Schüssel verrühren.
3. Frisch gemahlenen Pfeffer hinzufügen und eine Stunde lang im Kühlschrank ziehen lassen.
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Nährwerte
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