Gesundes Mittagessen mit in die Schule nehmen
21 März 2024
Beeren-Crostini mit Heidelbeeren
2 Personen
0 - 10 Minuten
Diese köstlichen Crostini aus weichem Obst mit saftigen Blaubeeren sind die perfekte Wahl für ein gesundes und leckeres Schulessen. Mit einem knusprigen Vollkornbaguetteboden, cremigem Ricotta und frischen Sommerfrüchten bietet dieses Rezept ein perfektes Gleichgewicht zwischen süß und herzhaft und ist gleichzeitig reich an Nährstoffen.
Dieses Mittagsgericht enthält 145 g Obst pro Person.
Ziegenkäse-Sandwich mit roten Johannisbeeren
4 Personen
10 - 20 Minuten
Sie suchen nach einem Rezept für ein Mittagessen, das nicht nur lecker, sondern auch praktisch für die Schule ist? Dann ist dieses Ziegenkäse-Sandwich mit roten Beeren genau das Richtige für Sie! Mit seinem cremigen Ziegenkäse, den saftigen roten Beeren und dem knusprigen Vollkornbrot ist dieses Gericht ein schmackhafter Leckerbissen, den Sie leicht in Ihre Lunchbox für einen energiegeladenen Schultag packen können.
Dieses Mittagsgericht enthält 17 Gramm Gemüse und 67 Gramm Obst pro Person.
Italienischer Wrap mit Salbei
2 Personen
10 - 20 Minuten
Dieser innovative Wrap kombiniert klassische italienische Aromen mit einer modernen Note und ist damit die perfekte Wahl für die Schule. Mit frischen Zutaten wie Prosciutto, Mozzarella und Salbei, eingewickelt in eine Tortilla, bietet dieses Rezept ein leckeres und nahrhaftes Mittagessen für lange Schultage.
Dieses Mittagsgericht enthält 145 Gramm Gemüse pro Person.
Pfannkuchen gefüllt mit Obst
2 Personen
10-20 Minuten
Diese mit Obst gefüllten Pfannkuchen sind eine schmackhafte Leckerei, die jedem Schüler ein Lächeln ins Gesicht zaubert. Mit ihrer luftigen und goldenen Oberfläche und einer Füllung aus frischem Obst sind diese Pfannkuchen ein köstlicher Nachmittagssnack. Wenn Sie Ihren Kindern in der Schule eine besondere Freude machen wollen, sind diese Pfannkuchen die perfekte Wahl.
Dieses Mittagsgericht enthält 100 Gramm Obst pro Person.
Hausgemachter Gemüseaufstrich
2 Personen
10 - 20 Minuten
Dieser Aufstrich mit gesundem Gemüse ist eine köstliche Mahlzeit zwischen knusprigem, getoastetem Brot, die sich perfekt für lange Schultage eignet. Ganz gleich, ob Sie ein schnelles und einfaches Rezept für die Zubereitung am Morgen suchen oder Ihr Mittagessen am Vorabend vorbereiten möchten, dieser Gemüseaufstrich bietet die perfekte Balance aus Geschmack und Nährstoffen.
Dieses Mittagsgericht enthält 125 Gramm Gemüse pro Person.
