Watermeloen
Fruit
Koelkast
De donkergroene watermeloen doet zijn naam eer aan: hij bestaat maar liefst voor 95% uit water! Toch zit er in het roze tot dieprode vruchtvlees ook veel ijzer, vitamine C en lycopeen. Een verschil met andere meloenen? De pitten zitten niet in het midden bij elkaar, maar verspreid in het vruchtvlees. Gekoeld is watermeloen een heerlijke dorstlesser. Je kunt watermeloen het beste in de koelkast bewaren.
Bereiden & bewaren
- Bereiden
- Bewaren
Was de meloen voor gebruik. Halveer de meloen en snijd er schijven van. Hap de watermeloen zo uit. Of snijd het vruchtvlees los van de schil. Snijd de schijven eventueel in stukken.
Bereidingstijden
Geen, je eet de meloen doorgaans rauw.
Informatie
Zelf watermeloen kweken
Hoeveel weegt een watermeloen?
Teelt en seizoen
Tip
Watermeloen smaak
Is watermeloen fruit of groente?
Recepten met Watermeloen
Meer recepten
Gegrilde watermeloen
170gr fruit p.p.
Huub Hijskraan
65gr groenten p.p. & 35gr fruit p.p.
Watermeloen pizza
113gr fruit p.p.
Voedingswaarden
Deze voedingswaarden gelden voor het onbewerkte product. Bekijk alles voor alle waarden en bereidingswijzen.
Bekijk alles| Soort | Per 100gr |
|---|---|
| Energie | 155 kj (36 kcal) |
| Vet totaal | 0 gr |
| waarvan verzadigd | 0 gr |
| waarvan onverzadigd | 0 gr |
| Koolhydraten | 8 gr |
| waarvan suikers | 8 gr |
| Voedingsvezel | 0.6 gr |
| Eiwit | 0.5 gr |
| Zout | 0.01 mg |
| Retinol act. equivalent | 22 mcg |
| Vitamine B1 | 0.04 mg |
| Vitamine B2 | 0.05 mg |
| Nicotinezuur | 0.2 mg |
| Vitamine B6 | 0.07 mg |
| Folaat equivalenten | 2 mcg |
| Vitamine C | 6 mg |
Verkrijgbaarheid
Uit Nederland
j
jan
f
feb
m
mrt
a
apr
m
mei
j
jun
j
jul
a
aug
s
sep
o
okt
n
nov
d
dec
Uit het buitenland
j
jan
f
feb
m
mrt
a
apr
m
mei
j
jun
j
jul
a
aug
s
sep
o
okt
n
nov
d
dec
