| Soort | Per persoon |
|---|---|
| Energie | 225 kcal |
| Vet | 3 gr |
| waarvan verzadigd | 2 gr |
| Koolhydraten | 42 gr |
| waarvan suikers | 35 gr |
| Voedingsvezels | 3 gr |
| Eiwitten | 7 gr |
| Zout | 0.16 gr |
Milkshake met banaan en citroen
Ontbijt
Nagerecht
Drank
2 pers
0 - 10 min
130gr fruit p.p.
Ingrediënten
2 pers
| 2 bananen |
| 6 ijsblokjes |
| 1 eetlepel honing |
| 3 dl halfvolle melk |
| 1/2 eetlepel citroensap |
Bereidingswijze
1. Haal de schil van de bananen en snijd deze in stukjes.
2. Doe de stukjes banaan met de ijsblokjes in een blender. Voeg de honing en citroensap er vervolgens bij.
3. Schenk de melk erover en pureer tot je milkshakedikte hebt gekregen. Serveer direct. Geniet ervan!
Link gekopieerd!
Voedingswaarden
Meer over de ingrediënten
Meer groenten en fruit
Ook lekker!
Meer recepten
Perziksmoothie
275gr fruit p.p.
Lekker snel toetje met appel, honing en cranberries
135gr fruit p.p.
Bananenbrood met walnoten
50gr fruit p.p.