| Soort | Per persoon |
|---|---|
| Energie | 100 kcal |
| Vet | 0 gr |
| waarvan verzadigd | 0 gr |
| Koolhydraten | 19 gr |
| waarvan suikers | 19 gr |
| Voedingsvezels | 4 gr |
| Eiwitten | 3 gr |
| Zout | 0 gr |
Perziksmoothie
Drank
2 pers
10 - 20 min
275gr fruit p.p.
Ingrediënten
2 pers
| 2 verse perziken |
| 2 grapefruits |
| 1/2 eetlepel limoensap |
Bereidingswijze
1. Schil de perziken, halveer ze, verwijder de pit en snijd ze in stukken.
2. Schil de grapefruits. Snijd het vruchtvlees in stukken.
3. Doe de perzik en grapefruit in een bakje ca. 1 uur in de vriezer.
4. Doe de stukken perzik en grapefruit in een blender. Schenk er het limoensap bij en pureer het tot je een milkshakedikte hebt gekregen.
5. Schenk de smoothie uit over 2 mooie glazen. Garneer met een klein stukje limoen en serveer direct. Geniet ervan!
Link gekopieerd!
Voedingswaarden
Meer over de ingrediënten
Meer groenten en fruit
Ook lekker!
Meer recepten
Milkshake met banaan en citroen
130gr fruit p.p.
Zomers toetje met perzik en frambozensaus
120gr fruit p.p.
Bananenbrood met walnoten
50gr fruit p.p.