Perziksmoothie (zonder melk)

Ga naar:

Boodschappenlijst

2 verse perziken
2 grapefruits
1/2 eetlepel limoensap

Bereidingswijze

1. Schil de perziken, halveer ze, verwijder de pit en snijd ze in stukken. 
2. Schil de grapefruits. Snijd het vruchtvlees in stukken. 
3. Doe de perzik en grapefruit in een bakje ca. 1 uur in de vriezer.
4. Doe de stukken perzik en grapefruit in een blender. Schenk er het limoensap bij en pureer het tot je een milkshakedikte hebt gekregen.
5. Schenk de smoothie uit over 2 mooie glazen. Garneer met een klein stukje limoen en serveer direct. Geniet ervan! 

Print
Delen
Fullscreen

Voedingswaarde per persoon

Energie
100 kcal
Vet
0 gram
Eiwit
3 gram
Waarvan verzadigd
0 gram
Koolhydraten
19 gram
Vezels
4 gram
Waarvan suikers
19 gram
Zout
0 mg

Meer over de ingrediënten

Ook lekker!