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Erbsen
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Gemüse
Kühlschrank
Erbsen
Erbsen
Erbsen

Erbsen sind Hülsenfrüchte. Sie wachsen zu etwa 10 Stück in einer Hülse. Frische Erbsen werden im unreifen Zustand geerntet. Der Zucker in den Erbsen ist noch nicht in Stärke umgewandelt worden, wodurch sie herrlich süß schmecken. Das ist auch der Grund, warum sie zum Gemüse gezählt werden. Botanisch gesehen ist die Erbse also eine Hülsenfrucht, ernährungsphysiologisch jedoch nicht.

Zubereiten & Aufbewahren

    Lagerung
    Erbsen können bis zu 5 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Essen Sie sie am besten so frisch wie möglich, also innerhalb weniger Tage. Frische Erbsen können auch bis zu 2 Tage in der Obstschale aufbewahrt werden.

    Frische Erbsen können auch eingefroren werden. Dazu müssen sie kurz vor dem Einfrieren blanchiert werden.

    Erbsen aus der Dose oder aus der Flasche können in der Speisekammer aufbewahrt werden. Haben Sie die Dose oder das Glas geöffnet? Dann füllen Sie die Erbsen in einen verschließbaren Vorratsbehälter um. Sie können die Erbsen dann noch 2 Tage im Kühlschrank oder 3 Monate im Gefrierschrank aufbewahren.

    Haben Sie Reste von gekochten Erbsen? Geben Sie die Erbsen in einen verschließbaren Vorratsbehälter. Sie können die Erbsen dann noch 2 Tage im Kühlschrank oder 3 Monate im Gefrierfach aufbewahren.

    Woran erkenne ich, dass frische Erbsen nicht mehr gut sind? Die Erbsen sind schlaff oder verschimmelt. Sie können diesen Verfall schnell erkennen, indem Sie sie ansehen, riechen oder schmecken.

    Woran erkenne ich, dass Erbsen aus einer Dose/Glas nicht mehr gut sind? Die Erbsen sind verschimmelt, verfärbt oder trübe. Sie können diesen Verfall schnell erkennen, indem Sie sie ansehen, riechen oder sogar schmecken.

    Zubereitung
    Drücken Sie mit dem Daumen auf den Boden der Schote, bis sie aufspringt, und öffnen Sie die beiden Schotenhälften. Die Erbsen herausnehmen, in ein Sieb geben und mit kaltem Wasser abspülen.

    Aufbewahrungszeit

    Frisch
    Kühlschrank: 5 Tage
    Obstschale: 2 Tage
    Gefroren: 1 Jahr

    Gekocht
    Kühlschrank: 2 Tage
    Gefroren: 3 Monate

    Erbsen aus geöffnetem Glas/Dose
    Kühlschrank: 2 Tage
    Gefroren: 3 Monate

    Zubereitungszeiten

    Garen: 5 - 8 Minuten
    Schmoren: 5 - 8 Minuten
    Dämpfen: 5 - 8 Minuten

    Erbsen reinigen

    Siehe Vorbereitung.

    Informationen

    Erbsen kaufen

    Erbsen selbst anbauen

    Portionsgröße

    Anbau und Saison

    Tipp

    Erbsengeschmack

    Rezepte mit Erbsen

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    200 g Gemüse p. P. & 100 g Obst p. P.

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    220 g Gemüse p. P.

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    Nährwerte

    Diese Nährwerte gelten für das unverarbeitete Produkt. Sieh dir alles für alle Werte und Zubereitungsarten an.

    Alles anzeigen
    ArtPro 100 g
    Energie276 kj (65 kcal)
    Fett gesamt0 gr
    davon gesättigt0 gr
    davon ungesättigt0 gr
    Kohlenhydrate10 gr
    davon Zucker1 gr
    Ballaststoffe4.7 gr
    Eiweiß4 gr
    Salz0.03 mg
    Retinol-Wirkung. gleichwertig47 mcg
    Vitamin B10.17 mg
    Vitamin B20.15 mg
    Nikotinsäure2.7 mg
    Vitamin B60.09 mg
    Folat-Äquivalente59 mcg
    Vitamin C25 mg

    Verfügbarkeit

    Aus den Niederlanden

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