




Grüner Spargel





Grünspargel sind die Sprossen an der Wurzel der Spargelpflanze. Im Gegensatz zu weißem Spargel wächst die grüne Sorte tatsächlich im Licht. Daher ist sein Geschmack etwas kräftiger und würziger als der des weißen Spargels. Grüner Spargel muss nicht geschält werden und ist sehr schmackhaft für Wok oder Salat. Spargel enthält viele Ballaststoffe und ist daher sehr gut für die Verdauung.
Zubereiten & Aufbewahren
Lagerung von grünem Spargel
Grüner Spargel lässt sich am besten in einer offenen Plastiktüte im Kühlschrank aufbewahren. Er ist dann einige Tage haltbar. Die Unterseite des grünen und violetten Spargels sollte jedoch feucht gehalten werden. Sie können ihn auch einfrieren, entweder blanchiert oder unblanchiert. Blanchierter Grünspargel ist etwas länger haltbar, etwa ein Jahr nach dem Einfrieren.
Grüner Spargel zubereiten
Grünen Spargel brauchen Sie nicht zu schälen. Kochen Sie den Spargel in reichlich Wasser mit etwas Salz. Wie lange Sie grünen Spargel kochen müssen, hängt von seiner Dicke und Ihren persönlichen Vorlieben ab. Grüner Spargel ist in 2-3 Minuten al dente. Mögen Sie ihn lieber weich? Dann halten Sie sich an eine Kochzeit von 5-6 Minuten.
Sie können den grünen Spargel auch im Wok, in der Pfanne oder auf dem Grill zubereiten, ohne ihn vorher zu kochen/blanchieren. Die Garzeit beträgt etwa 3-5 Minuten.
Zubereitungszeiten für grünen Spargel
Kochen: 3 - 6 Minuten
Grillen: 3 - 5 Minuten
Braten unter Rühren: 3 - 5 Minuten
Frittieren: 3 - 4 Minuten
Grüner Spargel putzen
Ein schöner Vorteil des grünen Spargels: Sie brauchen ihn nicht zu schälen. Es genügt, die holzigen unteren Enden zu entfernen.
Informationen
Kauf von grünem Spargel
Bauen Sie Ihren eigenen (grünen) Spargel an
Wie viel wiegt ein grüner Spargel?
Anbau von Spargel
Tipp
Geschmack des grünen Spargels
Aufbewahrung von grünem Spargel
Grüner Spargel zubereiten
Rezepte mit Grüner Spargel
Weitere Rezepte
Salat mit grünem Spargel, Burrata, Knochenschinken und gegrillten Nektarinen von Francesca Kookt
245 g Gemüse p. P. & 110 g Obst p. P.

Gegrilltes Gemüse ('a la plancha')
360 g Gemüse p. P.

Grüne Spargelsuppe
115 g Gemüse p. P.
Verfügbarkeit
Aus den Niederlanden
j
jan
f
feb
m
mär
a
apr
m
mai
j
jun
j
jul
a
aug
s
sep
o
okt
n
nov
d
dez
Aus dem Ausland
j
jan
f
feb
m
mär
a
apr
m
mai
j
jun
j
jul
a
aug
s
sep
o
okt
n
nov
d
dez