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Grüner Spargel
Grüner Spargel
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Grüner Spargel

Gemüse
Kühlschrank
Grüner Spargel
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Grüner Spargel
Grüner Spargel
Grüner Spargel

Grünspargel sind die Sprossen an der Wurzel der Spargelpflanze. Im Gegensatz zu weißem Spargel wächst die grüne Sorte tatsächlich im Licht. Daher ist sein Geschmack etwas kräftiger und würziger als der des weißen Spargels. Grüner Spargel muss nicht geschält werden und ist sehr schmackhaft für Wok oder Salat. Spargel enthält viele Ballaststoffe und ist daher sehr gut für die Verdauung.

Zubereiten & Aufbewahren

    Lagerung von grünem Spargel

    Grüner Spargel lässt sich am besten in einer offenen Plastiktüte im Kühlschrank aufbewahren. Er ist dann einige Tage haltbar. Die Unterseite des grünen und violetten Spargels sollte jedoch feucht gehalten werden. Sie können ihn auch einfrieren, entweder blanchiert oder unblanchiert. Blanchierter Grünspargel ist etwas länger haltbar, etwa ein Jahr nach dem Einfrieren.

    Grüner Spargel zubereiten

    Grünen Spargel brauchen Sie nicht zu schälen. Kochen Sie den Spargel in reichlich Wasser mit etwas Salz. Wie lange Sie grünen Spargel kochen müssen, hängt von seiner Dicke und Ihren persönlichen Vorlieben ab. Grüner Spargel ist in 2-3 Minuten al dente. Mögen Sie ihn lieber weich? Dann halten Sie sich an eine Kochzeit von 5-6 Minuten.

    Sie können den grünen Spargel auch im Wok, in der Pfanne oder auf dem Grill zubereiten, ohne ihn vorher zu kochen/blanchieren. Die Garzeit beträgt etwa 3-5 Minuten.

    Zubereitungszeiten für grünen Spargel

    Kochen: 3 - 6 Minuten
    Grillen: 3 - 5 Minuten
    Braten unter Rühren: 3 - 5 Minuten
    Frittieren: 3 - 4 Minuten

    Grüner Spargel putzen

    Ein schöner Vorteil des grünen Spargels: Sie brauchen ihn nicht zu schälen. Es genügt, die holzigen unteren Enden zu entfernen.

    Informationen

    Saison des grünen Spargels

    Kauf von grünem Spargel

    Bauen Sie Ihren eigenen (grünen) Spargel an

    Wie viel wiegt ein grüner Spargel?

    Anbau von Spargel

    Tipp

    Geschmack des grünen Spargels

    Aufbewahrung von grünem Spargel

    Grüner Spargel zubereiten

    Rezepte mit Grüner Spargel

    Weitere Rezepte
    Salat mit grünem Spargel, Burrata, Knochenschinken und gegrillten Nektarinen von Francesca Kookt

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    245 g Gemüse p. P. & 110 g Obst p. P.

    Gegrilltes Gemüse ('a la plancha')

    Gegrilltes Gemüse ('a la plancha')

    360 g Gemüse p. P.

    Grüne Spargelsuppe

    Grüne Spargelsuppe

    115 g Gemüse p. P.

    Weitere Rezepte

    Verfügbarkeit

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    Erbsen mit Spargel

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    Erbsen mit Spargel

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