


Granatapfel



Der Granatapfel ist für viele eine unbekannte Frucht. Dabei sind Granatapfelkerne lecker, gesund und können in vielen Gerichten verwendet werden. Auf Veggipedia können Sie mehr darüber lesen, wie Sie den Granatapfel reinigen, lagern und sogar einfrieren können.
Zubereiten & Aufbewahren
Granatapfel vorbereiten
Den Granatapfel auf der Arbeitsplatte rollen, um die Kerne zu lösen. Schneiden Sie den Granatapfel in zwei Hälften und klopfen Sie die Schale mit einem Holzlöffel auf die Rückseite des Granatapfels, während Sie die Schale ein wenig zusammendrücken. Die Kerne fallen sofort heraus, sofern der Granatapfel nicht zu alt ist. Fangen Sie die Kerne in einer Schüssel auf. Sie können den Granatapfel auch in Segmente schneiden und diese nach außen klappen. Dann fallen auch die Kerne heraus.
Die Kerne sind vollständig essbar, die Membranen der Kammern, die die Kerne trennen, nicht.
Vorsicht: Der Saft des Fruchtfleischs und die Schale hinterlassen Flecken, die sich nicht mehr entfernen lassen. Ziehen Sie sich daher am besten eine Schürze an.
Sie können Granatapfelkerne auch lose kaufen, wenn Sie das einfacher finden.
Lagerung von Granatäpfeln
Sie können Granatäpfel im Kühlschrank oder im Obstregal aufbewahren. Durch die dicke, ledrige Schale sind sie lange haltbar, bis zu einigen Wochen.
Wenn Sie Granatapfelkerne einfrieren wollen, geben Sie die losen Kerne in einen verschlossenen Gefrierbeutel oder Gefrierbehälter.
Aufbewahrungszeiten
Ganzer Granatapfel
Obstschale: 2 Wochen
Kühlschrank: 2-4 Wochen
Lose Kerne
Kühlschrank: 3 Tage
Gefrierschrank: 3 Monate
Informationen
Granatapfel kaufen
Portionsgröße
Granatapfel reinigen und aufbewahren
Kultivierung
Tipp
Granatapfel-Geschmack
Rezepte mit Granatapfel
Weitere Rezepte
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Nährwerte
Diese Nährwerte gelten für das unverarbeitete Produkt. Sieh dir alles für alle Werte und Zubereitungsarten an.
Alles anzeigenArt | Pro 100 g |
---|---|
Energie | 385 kj (91 kcal) |
Fett gesamt | 1 gr |
davon gesättigt | 0 gr |
davon ungesättigt | 1 gr |
Kohlenhydrate | 17 gr |
davon Zucker | 12 gr |
Ballaststoffe | 3.4 gr |
Eiweiß | 1 gr |
Salz | 0 mg |
Retinol-Wirkung. gleichwertig | 3 mcg |
Vitamin B1 | 0.05 mg |
Vitamin B2 | 0.02 mg |
Nikotinsäure | 0.3 mg |
Vitamin B6 | 0.31 mg |
Vitamin C | 7 mg |
Vitamin E | 0.6 mg |
Verfügbarkeit
Aus den Niederlanden
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