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Rotholz
Rotholz
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In Saison
Gemüse
Kühlschrank
Rotholz
Rotholz
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Die rote Endivie ist eine Kreuzung aus Chicorée und Radicchio. Sie hat einen milden, süßen Geschmack. Sie können roten Endivien in Salaten oder Wok- und Ofengerichten verwenden.

Auch genannt:

Rotholz
Zichorie
Radicchio

Zubereiten & Aufbewahren

    Lagerung
    Roter Endivien lässt sich am besten im Gemüsefach des Kühlschranks aufbewahren. Vorzugsweise in einem offenen Plastikbeutel. Im Kühlschrank ist roter Chicorée 7 bis 10 Tage haltbar.

    Sie können rohen Chicorée auch einfrieren. Blanchieren (kurz erhitzen) Sie das Gemüse kurz vor dem Einfrieren. Im Gefrierschrank ist das Gemüse dann bis zu 1 Jahr haltbar.

    Reste von gekochtem Chicorée? Diese Reste können Sie in einem Vorratsbehälter 2 Tage im Kühlschrank oder 3 Monate im Gefrierschrank aufbewahren.

    Nebenbemerkung zum Einfrieren: Beim Einfrieren verliert der rote Chicorée seine Farbe.

    Woran erkenne ich, dass der rote Chicorée nicht mehr gut ist? Der Chicorée ist schimmelig oder verfärbt. Sie können diesen Verfall durch Riechen, genaues Hinsehen oder Schmecken schnell erkennen.

    Zubereiten
    In Streifen schneiden (für Salat und zum Kochen):
    Beginnen Sie an der obersten Spitze und schneiden Sie die Stiele kreuzweise in Streifen. Für den Salat schneiden Sie die roten Endivien in etwa 0,5 Zentimeter breite Streifen. Zum Kochen schneiden Sie die Endivie in etwa 2 cm breite Streifen. Das letzte Stück des Strunks wegwerfen. Die bitteren Scheiben aus dem harten Kern entfernen.

    Ganze Strünke (zum Kochen):
    An der Unterseite der Stümpfe eine Scheibe abschneiden. Mit einem scharfen Messer den harten Kern von unten so weit wie möglich herausschneiden. Nicht zu viel entfernen, sonst fallen die Stängel beim Kochen auseinander. Große Exemplare werden am besten zuerst der Länge nach halbiert. Sie garen dann schneller. So lässt sich auch der harte Kern leichter herausschneiden. Roter Chicorée verliert seine rote Farbe, wenn er gekocht wird, ebenso wie beim Einfrieren.

    Lagerungszeiten

    Roh
    Kühlschrank: 7-10 Tage
    Obstschale: 3-5 Tage
    Tiefgefrieren (vorher blanchieren): 1 Jahr

    Gekocht
    Kühlschrank: 2 Tage
    Gefroren: 3 Monate

    Zubereitungszeit

    Garen: 12 - 15 Minuten
    Braten unter Rühren: 3 - 5 Minuten
    Mikrowellenherd: 4 - 7 Minuten
    Grillen: 8 - 12 Minuten
    Schmoren: 15 - 20 Minuten
    Dämpfen: 13 - 16 Minuten

    Reinigung der roten Blätter

    Waschen Sie die Stängel und klopfen Sie sie trocken. Ein Stück am unteren Ende abschneiden.

    Informationen

    Einkauf und Lagerung von rotem Chicorée

    Portionsgröße

    Anbau

    Tipp

    Geschmack der roten Endivie

    Verbrauchszahlen

    Rezepte mit Rotholz

    Weitere Rezepte
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    235 g Gemüse p. P.

    Wintersalat

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    305 g Gemüse p. P.

    Rettichsalat mit Ingwer

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    145 g Gemüse p. P.

    Weitere Rezepte

    Nährwerte

    Diese Nährwerte gelten für das unverarbeitete Produkt. Sieh dir alles für alle Werte und Zubereitungsarten an.

    Alles anzeigen
    ArtPro 100 g
    Energie78 kj (19 kcal)
    Fett gesamt0.2 gr
    davon gesättigt0 gr
    davon ungesättigt0.2 gr
    Kohlenhydrate2.4 gr
    davon Zucker2.4 gr
    Ballaststoffe1.2 gr
    Eiweiß1.3 gr
    Salz0.01 mg
    Vitamin B10.05 mg
    Vitamin B20.03 mg
    Nikotinsäure0.2 mg
    Vitamin B60.04 mg
    Folat-Äquivalente10 mcg

    Verfügbarkeit

    Aus den Niederlanden

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