Peertje

Unser digitaler Assistent Peertje hilft dir gerne weiter, kann sich aber wie ein Mensch manchmal irren.

Was kann ich mit meinen Resten kochen?

Was hat jetzt Saison?

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Zichorie
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In Saison
Gemüse
Kühlschrank
Zichorie
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Zichorie
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Chicorée ist mit der Endivie verwandt. Chicorée wird im Dunkeln angebaut. Der abgeschnittene Kopf kann roh oder gekocht verzehrt werden. Chicorée ist auch als Rosenkohl bekannt. Früher war Chicorée sehr bitter. Die heutigen Sorten sind milder. Probieren Sie auch die roten Chicorée- und Radicchio-Sorten; Sie haben diese violetten, gekräuselten Sträucher sicher schon einmal gesehen. Chicorée hält sich am besten im Kühlschrank.

Auch genannt:

Brüsseler Lob
Zichorie

Zubereiten & Aufbewahren

    Lagerung
    Chicorée lässt sich am besten im Gemüsefach des Kühlschranks aufbewahren. Vorzugsweise in einem offenen Plastikbeutel. Chicorée kann 7 bis 10 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

    Sie können rohen Chicorée auch einfrieren. Blanchieren (= kurz erhitzen) Sie das Gemüse vor dem Einfrieren 2-5 Minuten. Dann können Sie das Gemüse bis zu 1 Jahr lang im Gefrierschrank aufbewahren.

    Reste von gekochtem Chicorée? Diese Reste können Sie in einem Vorratsbehälter 2 Tage im Kühlschrank oder 3 Monate im Gefrierschrank aufbewahren.

    Woran erkenne ich, dass der Chicorée nicht mehr gut ist? Der Chicorée ist schimmelig oder verfärbt. Sie können Fäulnis schnell durch Riechen, Schauen oder Schmecken erkennen.

    Zubereiten
    Schneiden Sie eine Scheibe vom Boden ab und waschen Sie den Chicorée in reichlich Wasser. Schneiden Sie ggf. die Garnele in Stücke.

    Der Kern war früher ziemlich bitter. Heutzutage ist der Kern nicht mehr so bitter und man kann den Chicorée ganz essen.

    Aufbewahrungszeiten

    Roh
    Kühlschrank: 7-10 Tage
    Obstschale: 3-5 Tage
    Tiefgefrieren (vorher blanchieren): 1 Jahr

    Gekocht
    Kühlschrank: 2 Tage
    Gefroren: 3 Monate

    Zubereitungszeit

    Garen: 12 - 15 Minuten
    Braten unter Rühren: 3 - 5 Minuten
    Mikrowellenherd: 4 - 7 Minuten
    Grillen: 8 - 12 Minuten
    Schmoren: 15 - 20 Minuten
    Dämpfen: 13 - 16 Minuten

    Chicorée reinigen

    Siehe Vorbereitung.

    Informationen

    Kauf und Lagerung von Chicorée

    Zichorie selbst anbauen

    Wie viel wiegt eine Zichorie?

    Anbau und Saison

    Tipp

    Geschmack von Chicorée

    Verbrauchszahlen

    Rezepte mit Zichorie

    Weitere Rezepte
    Gebratener Chicorée mit Granatapfel

    Gebratener Chicorée mit Granatapfel

    250 g Gemüse p. P. & 75 g Obst p. P.

    Gebratener Chicorée

    Gebratener Chicorée

    340 g Gemüse p. P.

    Chicorée-Grapefruit-Salat

    Chicorée-Grapefruit-Salat

    125 g Gemüse p. P. & 75 g Obst p. P.

    Weitere Rezepte

    Nährwerte

    Diese Nährwerte gelten für das unverarbeitete Produkt. Sieh dir alles für alle Werte und Zubereitungsarten an.

    Alles anzeigen
    ArtPro 100 g
    Energie78 kj (19 kcal)
    Fett gesamt0.2 gr
    davon gesättigt0 gr
    davon ungesättigt0.2 gr
    Kohlenhydrate2.4 gr
    davon Zucker2.4 gr
    Ballaststoffe1.2 gr
    Eiweiß1.3 gr
    Salz0.01 mg
    Vitamin B10.05 mg
    Vitamin B20.03 mg
    Nikotinsäure0.2 mg
    Vitamin B60.04 mg
    Folat-Äquivalente10 mcg

    Verfügbarkeit

    Aus den Niederlanden

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    Rotholz

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