


Sellerie



Sellerie sind die jungen, blassgrünen Stängel der Selleriepflanze. Jede klassische italienische Tomatensoße beginnt mit dem Anbraten des goldenen Trios: einer fein gehackten Zwiebel, einer Karotte und einer Stange Sellerie. Heutzutage ist Sellerie wegen seines frischen Geschmacks vor allem als Salatgemüse bekannt. Aber auch gebraten, gedünstet oder gekocht schmeckt Sellerie köstlich.
Auch genannt:
Zubereiten & Aufbewahren
Lagerung
Sellerie ist im Kühlschrank bis zu einer Woche haltbar.
Bewahren Sie übrig gebliebenen Sellerie im Kühlschrank auf. Sie können ihn in Frischhaltefolie einwickeln oder in einem verschlossenen Behälter aufbewahren.
Im Gefrierfach (bei mindestens -18 °C) kann roher Sellerie bis zu 12 Monate aufbewahrt werden. Blanchieren Sie den Sellerie vor dem Einfrieren kurz für 2-3 Minuten. Anschließend können Sie den Sellerie in einem dicht verschlossenen Plastikbeutel oder -behälter aufbewahren.
Sie können auch gekochten Sellerie bis zu 12 Monate lang im Gefrierschrank aufbewahren.
Woran erkenne ich, dass Sellerie nicht mehr gut ist? Vorgeschnittener Staudensellerie riecht säuerlich, wird schlaff oder schimmelt. Sie können den Verfall durch Riechen, Schauen oder Schmecken schnell erkennen.
vorbereiten
Schneiden Sie eine Scheibe vom Fuß ab und entfernen Sie alle Blätter. Werfen Sie die Blätter nicht weg. Sie können die Blätter als Kräuter verwenden. Sie können auch eine leckere Brühe daraus machen.
Prüfen Sie den Stängel auf harte Adern. Wenn du welche spürst, kannst du sie entfernen, indem du ein Stück (fast) vom oberen oder unteren Ende des Stängels abschneidest. Ziehen Sie dann die Ader entlang des Stiels weg.
Waschen Sie die Stängel anschließend in reichlich Wasser.
Aufbewahrungszeiten
Roh
Kühlschrank: 1 Woche
Obstschale: 5 Tage
Gefroren: 12 Monate
Gekocht
Kühlschrank: 1 Woche
Gefroren: 12 Monate
Zubereitungszeiten
Garen: 10 - 12 Minuten
Braten unter Rühren: ca. 6 Minuten
Mikrowellenherd: 4 - 5 Minuten
Schmoren: ca. 20 Minuten
Dämpfen: 20 - 25 Minuten
Staudensellerie reinigen
Siehe Vorbereitung.
Informationen
Größe der Portion
Anbau und Saison
Tipp
Geschmack von Sellerie
Rezepte mit Sellerie
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Nährwerte
Diese Nährwerte gelten für das unverarbeitete Produkt. Sieh dir alles für alle Werte und Zubereitungsarten an.
Alles anzeigenArt | Pro 100 g |
---|---|
Energie | 60 kj (14 kcal) |
Fett gesamt | 0 gr |
davon gesättigt | 0 gr |
davon ungesättigt | 0 gr |
Kohlenhydrate | 2 gr |
davon Zucker | 1 gr |
Ballaststoffe | 1.1 gr |
Eiweiß | 1 gr |
Salz | 0.15 mg |
Retinol-Wirkung. gleichwertig | 242 mcg |
Vitamin B1 | 0.08 mg |
Vitamin B2 | 0.15 mg |
Nikotinsäure | 0.8 mg |
Vitamin B6 | 0.06 mg |
Folat-Äquivalente | 10 mcg |
Vitamin C | 10 mg |
Vitamin E | 0.2 mg |
Verfügbarkeit
Aus den Niederlanden
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