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Weißkohl
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In Saison
Gemüse
Kühlschrank
Weißkohl
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Weißkohl
Weißkohl

Weißkohl ist eine feste, runde Kugel mit geschlossenen Blättern. Weißkohl ist sehr schmackhaft und lässt sich leicht zubereiten. Weißkohl wird auch zur Herstellung von Sauerkraut verwendet. Weißkohl hat einen neutralen Geschmack. Man kann ihn also unendlich variieren. Interessant ist auch, dass er nie teuer ist. Weißkohl lässt sich am besten im Kühlschrank aufbewahren.

Zubereiten & Aufbewahren

    Lagerung
    Weißkohl kann mehrere Wochen im Kühlschrank aufbewahrt werden. Er kann auch im Obstregal aufbewahrt werden, aber seine Haltbarkeit ist dann kürzer.

    Verzehrfertiger (vorgeschnittener) Weißkohl kann einige Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden, wenn er mit Frischhaltefolie abgedeckt ist.

    Frischer Weißkohl kann nach dem Blanchieren (2-4 Minuten) bis zu 12 Monate im Gefrierschrank aufbewahrt werden.

    Gekochter Weißkohl kann in einem verschlossenen Behälter 2 Tage im Kühlschrank oder 3 Monate im Gefrierschrank aufbewahrt werden.

    Woran erkennt man, dass frischer Weißkohl nicht mehr gut ist? Der Kohl ist schimmelig oder verfärbt. Diesen Verfall können Sie durch Riechen oder genaues Hinsehen erkennen.

    Zubereitung
    Die durchschnittliche Kochzeit beträgt 12 Minuten.

    Aufbewahrungszeiten

    Roher Weißkohl
    Kühlschrank: 2-4 Wochen
    Obstschale: 1-2 Wochen
    Gefroren: 12 Monate

    Gekochter Weißkohl
    Kühlschrank: 2 Tage
    Gefroren: 3 Monate

    Zubereitungszeiten

    Kochen: 10 - 15 Minuten
    Braten unter Rühren: 7 - 10 Minuten
    Mikrowellenherd: 7 - 12 Minuten
    Schmoren: ca. 15 Minuten
    Dämpfen: 15 - 20 Minuten

    Reinigung von Weißkohl

    Sind die äußeren Blätter beschädigt? Entfernen Sie sie gegebenenfalls.

    Schneiden Sie den Kohl in Viertel und entfernen Sie den Strunk. Die Keile unter dem Wasserhahn abspülen und dann in Streifen schneiden.

    Informationen

    Kauf und Lagerung von Kohl

    Eigener Anbau von Weißkohl

    Wie viel wiegt Weißkohl?

    Anbau und Saison

    Tipp

    Geschmack des Weißkohls

    Rezepte mit Weißkohl

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    Gedünstetes Wintergemüse mit Petersilienpesto

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    305 g Gemüse p. P.

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    225 g Gemüse p. P. & 130 g Obst p. P.

    Kraut-Karotten-Salat

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    230 g Gemüse p. P.

    Weitere Rezepte

    Nährwerte

    Diese Nährwerte gelten für das unverarbeitete Produkt. Sieh dir alles für alle Werte und Zubereitungsarten an.

    Alles anzeigen
    ArtPro 100 g
    Energie124 kj (30 kcal)
    Fett gesamt0 gr
    davon gesättigt0 gr
    davon ungesättigt0 gr
    Kohlenhydrate4 gr
    davon Zucker4 gr
    Ballaststoffe2.8 gr
    Eiweiß2 gr
    Salz0.02 mg
    Retinol-Wirkung. gleichwertig1 mcg
    Vitamin B10.04 mg
    Vitamin B20.04 mg
    Nikotinsäure0.3 mg
    Vitamin B60.15 mg
    Folat-Äquivalente30 mcg
    Vitamin C29 mg
    Vitamin E0.2 mg

    Verfügbarkeit

    Aus den Niederlanden

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