| Art | Pro Person |
|---|---|
| Energie | 150 kcal |
| Fett | 14 g |
| davon gesättigt | 3 g |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| davon Zucker | 3 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Eiweiß | 1 g |
| Salz | 0.21 g |
Avocado-Dip
Beilage
2 Personen
0 - 10 min
40 g Gemüse p. P.
Zutaten
2 Personen
| 1 kleine Avocado (ca. 80 g) |
| Zitronensaft |
| 2 Esslöffel Cocktailsauce |
| 1 Teelöffel Chilipulver |
| Pfeffer |
| 1 Esslöffel saure Sahne |
Zubereitung
1. Die Avocado halbieren, den Stein entfernen und beide Hälften schälen.
2. die Hälften mit Zitronensaft beträufeln und das Fruchtfleisch pürieren oder durch ein Sieb reiben.
3. die Cocktailsauce, das Chilipulver und die saure Sahne unter das Avocadopüree rühren. Mit frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken. Servieren Sie den Avocado-Dip sofort. Guten Appetit!
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Nährwerte
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