| Art | Pro Person |
|---|---|
| Energie | 150 kcal |
| Fett | 1 g |
| davon gesättigt | 1 g |
| Kohlenhydrate | 29 g |
| davon Zucker | 25 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Eiweiß | 4 g |
| Salz | 0.08 g |
Smoothie mit Kanzi® und Datteln
Getränk
0 - 10 min
Mit saisonalen Produkten
100 g Obst p. P.
Zutaten
| 2 Kanzi®-Äpfel |
| 250 g teilentrahmter Joghurt |
| 1 Banane (in Scheiben gefroren) |
| 10 Datteln ohne Kerne |
| 1 TL Spekulatius |
Zubereitung
Die Spekulatiusgewürze verleihen diesem Smoothie mit Kanzi®-Apfel und Dattel eine winterliche Note. Köstlich für zwischendurch!
- Schneiden Sie die Kanzi®-Äpfel in Viertel, entfernen Sie das Kerngehäuse und schneiden Sie die Äpfel in kleine Stücke.
- Geben Sie nacheinander Joghurt, Kanzi®-Apfel, Spekulatiusgewürz, Datteln und Bananenscheiben in den Mixer.
- Auf höchster Stufe pürieren, bis ein glatter Smoothie entsteht.
Link kopiert!
Nährwerte
Mehr über die Zutaten
Mehr Obst und Gemüse
Auch lecker!
Weitere Rezepte
Smoothie mit Kanzi® und Roter Bete
15 g Gemüse p. P. & 120 g Obst p. P.
Würziger Smoothie von Joke Boon
105 g Gemüse p. P. & 130 g Obst p. P.
Apfelkuchen-Smoothie-Bowl
120 g Obst p. P.