| Art | Pro Person |
|---|---|
| Energie | 92 kcal |
| Fett | 1 g |
| davon gesättigt | 1 g |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| davon Zucker | 14 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Eiweiß | 3 g |
| Salz | 0.09 g |
Smoothie mit Kanzi® und Roter Bete
Getränk
0 - 10 min
Mit saisonalen Produkten
15 g Gemüse p. P. & 120 g Obst p. P.
Zutaten
| 2 Kanzi®-Äpfel |
| 200 g teilentrahmter Joghurt |
| 60 g Rote Bete |
| 100 g Himbeeren aus der Tiefkühltruhe |
| 100 g Heidelbeeren aus der Tiefkühltruhe |
| 4 Zweige Minze |
Zubereitung
Mehr Biss! Dieser frische Smoothie mit Kanzi®-Apfel bekommt durch die Rote Bete eine schöne Farbe. Ideal als Snack.
- Die Kanzi®-Äpfel vierteln, das Kerngehäuse entfernen und den Apfel in kleine Stücke schneiden.
- Die Minzblätter abzupfen.
- Joghurt, Kanzi®-Apfel, Rote Bete, Minze, Himbeeren und Heidelbeeren nacheinander in den Mixer geben.
- Auf höchster Stufe pürieren, bis alles glatt ist.
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Nährwerte
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