


Granaatappel



De granaatappel is voor vele een onbekend stuk fruit. De granaatappelpitjes zijn lekker, gezond en in veel gerechten te gebruiken. Op Veggipedia lees je meer over hoe je de granaatappel kunt schoonmaken, bewaren en zelfs invriezen.
Bereiden & bewaren
- Bereiden
- Bewaren
Rol de granaatappel over het aanrecht zodat de pitten los komen te zitten. Halveer de granaatappel en klop dan aan de achterkant met een houten lepel op de schil terwijl je een beetje in de schil knijpt. De pitjes vallen er dan zo uit, als de granaatappel tenminste niet te oud is. Vang de pitjes op in een kom. Je kunt de granaatappel ook in parten snijden en deze binnenstebuiten vouwen. Dan vallen de pitten er ook uit.
De pitjes zijn geheel eetbaar, de vliezen van de kamers die de zaadjes van elkaar scheiden niet.
Let op: het sap van het vruchtvlees en van de schil geeft vlekken die niet meer te verwijderen zijn. Doe bij voorkeur dus een schort om.
Je kunt granaatappelpitjes ook los kopen als je dat makkelijker vindt.
Informatie
Portiegrootte
Teelt
Tip
Granaatappel smaak
Recepten met Granaatappel
Meer recepten
Geroerbakte witlof met granaatappel
250gr groenten p.p. & 75gr fruit p.p.

Mangopakketje voor op de bbq
190gr fruit p.p.

Broccolisalade met granaatappelpitjes
325gr groenten p.p. & 25gr fruit p.p.
Voedingswaarden
Deze voedingswaarden gelden voor het onbewerkte product. Bekijk alles voor alle waarden en bereidingswijzen.
Bekijk allesSoort | Per 100gr |
---|---|
Energie | 385 kj (91 kcal) |
Vet totaal | 1 gr |
waarvan verzadigd | 0 gr |
waarvan onverzadigd | 1 gr |
Koolhydraten | 17 gr |
waarvan suikers | 12 gr |
Voedingsvezel | 3.4 gr |
Eiwit | 1 gr |
Zout | 0 mg |
Retinol act. equivalent | 3 mcg |
Vitamine B1 | 0.05 mg |
Vitamine B2 | 0.02 mg |
Nicotinezuur | 0.3 mg |
Vitamine B6 | 0.31 mg |
Vitamine C | 7 mg |
Vitamine E | 0.6 mg |
Verkrijgbaarheid
Uit Nederland
j
jan
f
feb
m
mrt
a
apr
m
mei
j
jun
j
jul
a
aug
s
sep
o
okt
n
nov
d
dec
Uit het buitenland
j
jan
f
feb
m
mrt
a
apr
m
mei
j
jun
j
jul
a
aug
s
sep
o
okt
n
nov
d
dec