Drank
2 pers
Vegetarisch
Per Persoon
115 gram fruit
Aardbeienshake
Boodschappenlijst
ca. 125 g aardbeien
5 dl magere yoghurt (of sojayoghurt)
100 gr verse ananasstukjes
Bereidingswijze
1. Was de aardbeien en verwijder de kroontjes.
2. Pureer de aardbeien met de ananas in een blender.
3. Schenk de (soja)yoghurt erbij en laat de machine nog even draaien.
4. Schenk de surprise in glazen.
5. Garneer eventueel met een rietje en leg een kleine aardbei op de drank.
Voedingswaarde per persoon
Energie
140 kcal
Vet
1 gram
Eiwit
11 gram
Waarvan verzadigd
0 gram
Koolhydraten
19 gram
Vezels
2 gram
Waarvan suikers
19 gram
Zout
0.27 gram