


Ananas



Ananas is een tropische vrucht die zo'n 1 tot 2 kilo weegt. Een rijpe ananas ruikt en smaakt heerlijk zoet. Ananassen worden zo goed als rijp geplukt, omdat de vrucht nauwelijks narijpt.
Ook wel genoemd:
Bereiden & bewaren
- Bereiden
- Bewaren
Je kunt ananas zo eten, koken en grillen (op de bbq).
Tip: rauwe ananas bevat het enzym bromelaïne dat eiwitten afbreekt. Dit maakt dat melkproducten met verse ananas waterig worden en dat gelatine niet stijf wordt. Gebruik voor mousse en pudding dus ananas uit blik of kook ananas eerst enkele minuten.
Ananas snijden
Leg de ananas op een snijplank en snij de onder- en bovenkant eraf. Zet de ananas rechtop en snij vervolgens de schil er met een ruime marge af. Je kunt kiezen om de ananas in schijven te snijden en dan de hard binnenkant eruit te snijden. Of snijdt de ananas in de lengte in vieren en snijdt de parten vervolgens in stukjes. Bekijk ook eens de video 'Hoe snijd je een ananas?'
Er zijn ook speciale ananasschillers waarmee je de vrucht in één beweging kunt schillen.
Informatie
Zelf ananas kweken
Hoeveel weegt een ananas?
Teelt en seizoen
Tip
Ananas smaak
Recepten met Ananas
Meer recepten
Ananas-spinazie smoothie met verse munt
27gr groenten p.p. & 85gr fruit p.p.

Pita's Hawaï met wortel-pompoensoep van de Gezonde Dutchies
300gr groenten p.p. & 50gr fruit p.p.

Aardbeienshake
115gr fruit p.p.
Voedingswaarden
Deze voedingswaarden gelden voor het onbewerkte product. Bekijk alles voor alle waarden en bereidingswijzen.
Bekijk allesSoort | Per 100gr |
---|---|
Energie | 229 kj (54 kcal) |
Vet totaal | 0.1 gr |
waarvan verzadigd | 0 gr |
waarvan onverzadigd | 0.1 gr |
Koolhydraten | 12 gr |
waarvan suikers | 11.6 gr |
Voedingsvezel | 1.6 gr |
Eiwit | 0.5 gr |
Zout | 0 mg |
Retinol act. equivalent | 4 mcg |
Vitamine B1 | 0.08 mg |
Vitamine B2 | 0.02 mg |
Nicotinezuur | 0.3 mg |
Vitamine B6 | 0.09 mg |
Vitamine C | 43 mg |
Vitamine E | 0.1 mg |
Verkrijgbaarheid
Uit Nederland
j
jan
f
feb
m
mrt
a
apr
m
mei
j
jun
j
jul
a
aug
s
sep
o
okt
n
nov
d
dec
Uit het buitenland
j
jan
f
feb
m
mrt
a
apr
m
mei
j
jun
j
jul
a
aug
s
sep
o
okt
n
nov
d
dec