| Soort | Per persoon |
|---|---|
| Energie | 320 kcal |
| Vet | 7 gr |
| waarvan verzadigd | 3 gr |
| Koolhydraten | 43 gr |
| waarvan suikers | 16 gr |
| Voedingsvezels | 8 gr |
| Eiwitten | 18 gr |
| Zout | 1.43 gr |
Sandwich Hawaï
Lunch
2 pers
0 - 10 min
Met seizoensproducten
100gr groenten p.p. & 100gr fruit p.p.
Ingrediënten
2 pers
| 2 schijven ananas |
| 2 blaadjes sla |
| 2 plakjes ham |
| 2 plakjes 30+ kaas |
| 4 sneetjes volkorenbrood |
| 2 tomaten |
Bereidingswijze
1. Was de tomaten en snijd in plakjes.
2. Maak 2 dubbele boterhammen. Stapel op elkaar: een volkoren boterham, blaadje sla, plakjes tomaat, plakje kaas, schijf ananas en een volkoren boterham.
3. Schuin doorsnijden en klaar. Geniet ervan!
Link gekopieerd!
Voedingswaarden
Meer over de ingrediënten
Meer groenten en fruit
Ook lekker!
Meer recepten
Ananaspanpizza
100gr fruit p.p.
Sandwich met champignon en radijs
155gr groenten p.p.
Radijssneetjes
75gr groenten p.p.