| Soort | Per persoon |
|---|---|
| Energie | 40 kcal |
| Vet | 0 gr |
| waarvan verzadigd | 0 gr |
| Koolhydraten | 8 gr |
| waarvan suikers | 7 gr |
| Voedingsvezels | 1 gr |
| Eiwitten | 1 gr |
| Zout | 0.02 gr |
Feestelijke Fruitbowl
Nagerecht
10 pers
10 - 20 min
Met seizoensproducten
90gr fruit p.p.
Ingrediënten
10 pers
| 250 gram | aardbeien |
| 150 gram | mango in stukjes |
| 300 gram | meloen |
| 3 dl | koolzuurhoudend mineraalwater |
| 6 dl | cassis light |
| klein blikje | ananasstukjes op sap |
Bereidingswijze
1. Spoel de rode bessen in een zeef onder de kraan af. Haal ze daarna boven een (bowl)schaal met een vork van de steeltjes. Strooi hier eventueel wat zoetstof over.
2. Was de aardbeien en haal de kroontjes weg.
3. Spoel de frambozen in een zeef af.
4. Doe de aardbeien en frambozen ook in de schaal.
5. Snijd de meloen doormidden en lepel de pitjes eruit. Schep bolletjes uit de meloen met een bolletjeslepel. Doe de meloen ook in de schaal.
6. Schenk de cassis en het mineraalwater over het fruit en doe de ananasstukjes erbij. Zet de bowl totdat je deze gaat gebruiken, afgedekt in de koelkast. Geniet van deze feestelijke traktatie!
Link gekopieerd!
Voedingswaarden
CO₂ uitstoot per ingrediënt
Per ingrediënt is de CO₂ uitstoot berekend. Op basis daarvan kun je duurzamere keuzes maken in wat je gaat koken.
CO₂ uitstoot: 1.9 g
Dit recept bevat mogelijk meer ingrediënten dan in dit diagram getoond wordt
Meer over de ingrediënten
Meer groenten en fruit
Ook lekker!
Meer recepten
Meloen gevuld met fruitsalade
460gr fruit p.p.
Zachtfruit salade
90gr groenten p.p. & 75gr fruit p.p.
Zachtfruit crostini met blauwe bessen
145gr fruit p.p.