Geroerbakte prei met sesamzaad

Ga naar:

Boodschappenlijst

1 eetlepel olie
2 theelepels sesamzaad
500 gram dunne prei

Bereidingswijze

1. Maak de preistengels schoon en snijd ze in stukken van 3 cm.
2. Verwarm de olie in een wadjan of braadpan en roerbak hierin op matig vuur de prei in 8-10 minuten gaar.
3. Bak het sesamzaad in een droge koekenpan goudbruin.
4. Strooi het sesamzaad over de prei.

Menusuggestie: Lekker met een schnitzel en aardappelen.

Bron: Voedingscentrum.

Print
Delen
Fullscreen

Voedingswaarde per persoon

Energie
115 kcal
Vet
9 gram
Eiwit
3 gram
Waarvan verzadigd
1 gram
Koolhydraten
4 gram
Vezels
4 gram
Waarvan suikers
3 gram
Zout
19 mg

Meer over de ingrediënten

Ook lekker!