Peertje

Onze digitale assistent Peertje helpt je graag, maar kan zich net als een mens soms vergissen.

Wat is er nu in het seizoen?

Wat kan ik koken met mijn restjes?

Peertje

Onze digitale assistent Peertje helpt je graag, maar kan zich net als een mens soms vergissen.

Wat is er nu in het seizoen?

Wat kan ik koken met mijn restjes?

Deze website gebruikt cookies

Wij maken op deze website gebruik van cookies en vergelijkbare technieken om bezoek te analyseren en om je relevante boodschappen te tonen op social media. Door op 'Alles accepteren' te klikken geef je toestemming voor de plaatsing ervan en het verwerken van op deze wijze verkregen persoonsgegevens, zoals in ons privacy- & cookiestatement wordt vermeld.

Onze privacy- & cookiestatement:

Salade met varkenshaasreepjes en venkel

Hoofdgerecht
2 pers
10 - 20 min
Salade met varkenshaasreepjes en venkel
Met seizoensproducten

360gr groenten p.p. & 130gr fruit p.p.

Ingrediënten

2 pers

1 eetlepel pijnboompitten
2 sinaasappels
1 kleine varkenshaas
ca. 1 eetlepel honing
1 theelepel mosterd
2 venkelknollen
1 eetlepel vloeibare margarine

Bereidingswijze

1. Schil de sinaasappels dik zodat het wit er ook af is.
2. Snijd de partjes sinaasappel met een scherp mesje tussen de vliezen uit. Vang het sap op in een kom.
3. Maak van het sinaasappelsap met honing en de mosterd een dressing.
4. Maak de venkel schoon en snijd de knollen in smalle reepjes.
5. Meng de dressing en de partjes sinaasappel door de venkel.
6. Zet dit een uur of langer afgedekt op een koele plaats om in te trekken.
7. Rooster de pijnboompitten in de droge wok of koekenpan goudbruin en neem ze uit de wok.
8. Snijd de varkenshaas in dunne plakjes en bestrooi ze met peper.
9. Verwarm de olie in de wok en roerbak de plakjes varkenshaas in 3-4 minuten gaar en bruin.
10. Schik het vlees op de venkelsalade en strooi de pijnboompitten er over.

Menusuggestie: Lekker met ovenfrites.

Bron: Voedingscentrum.

Link gekopieerd!

Voedingswaarden

SoortPer persoon
Energie293 kcal
Vet11 gr
waarvan verzadigd2 gr
Koolhydraten19 gr
waarvan suikers18 gr
Voedingsvezels6 gr
Eiwitten27 gr
Zout0.67 gr

Meer over de ingrediënten

Meer groenten en fruit
Sinaasappel

Sinaasappel

Fruit
Fruitschaal
Venkel

Venkel

Nu in seizoen
Groenten
Sinaasappel

Sinaasappel

Fruit
Fruitschaal
Venkel

Venkel

Nu in seizoen
Groenten
Meer groenten en fruit

Ook lekker!

Meer recepten
Pasta met venkel en tonijn

Pasta met venkel en tonijn

270gr groenten p.p.

Gestoofde venkel

Gestoofde venkel

360gr groenten p.p.

Gegrilde venkel

Gegrilde venkel

270gr groenten p.p.

Meer recepten