Hoofdgerecht
Bij diabetes
10-20
Per Persoon
270 gram groenten
1. Kook de pasta beetgaar.
2. Maak de venkel en ui schoon. Snijd in parten.
3. Kook de venkel in 10 minuten gaar.
4. Verwarm de olie en smoor het uitje erin. Voeg de pijnboompitten, rozijnen en tonijn toe.
5. Roer de venkel, pasta, tomaatjes en ansjovis door het mengsel en breng op smaak met vers gemalen peper. Eet smakelijk!