Gezonde lunch mee naar school

Vandaag tijdens de Dag van de Gezonde Schoolkantine is het een uitgelezen kans om de focus te leggen op het bevorderen van gezonde eetgewoonten, vooral als het gaat om het samenstellen van lunchmaaltijden voor school. Of je nu een ouder bent die op zoek is naar inspiratie voor gezonde lunches voor je kinderen of een student of leerling die op zoek is naar lekkere opties om mee te nemen naar de les, in deze blog hebben we een scala aan heerlijke recepten samengesteld die perfect zijn voor drukke schooldagen.

Zachtfruit crostini met blauwe bessen

2 personen

0 - 10 minuten

Deze heerlijke zachtfruit crostini met sappige blauwe bessen is een perfecte keuze voor een gezonde en smaakvolle maaltijd op school. Met een knapperige basis van volkoren stokbrood, romige ricotta en verse zomervruchten, biedt dit recept een perfecte balans tussen zoet en hartig, terwijl het boordevol voedingsstoffen zit.

Dit lunchgerecht bevat 145 gram fruit per persoon.

Bekijk recept

Broodje geitenkaas met rode bessen

4 personen

10 - 20 minuten

Op zoek naar een lunchrecept dat niet alleen lekker is, maar ook handig is om mee te nemen naar school? Dit broodje geitenkaas met rode bessen is precies wat je nodig hebt! Met zijn romige geitenkaas, sappige rode bessen en knapperige volkorenbrood, is dit gerecht een smaakvolle traktatie die je gemakkelijk in je lunchbox kunt stoppen voor een energieke schooldag.

Dit lunchgerecht bevat 17 gram groenten en 67 gram fruit per persoon.

Bekijk recept

Italiaanse wrap met salie

2 personen

10 - 20 minuten

Deze innovatieve wrap combineert klassieke Italiaanse smaken met een moderne twist, waardoor het een perfecte optie is om mee te nemen naar school. Met verse ingredi├źnten zoals prosciutto, mozzarella en salie, gewikkeld in een tortilla, biedt dit recept een smaakvolle en voedzame lunch voor lange schooldagen.

Dit lunchgerecht bevat 145 gram groenten per persoon.

Bekijk recept

Pannenkoeken gevuld met fruit

2 personen

10 -20 minuten

Deze pannenkoeken gevuld met fruit zijn een smakelijke traktatie die zeker een glimlach op het gezicht van elke leerling zal toveren. Met een luchtige en gouden buitenkant en een vulling van vers fruit, bieden deze pannenkoeken een heerlijke middaghap. Als je nu je kinderen wilt verwennen met een speciale traktatie voor school, deze pannenkoeken zijn de perfecte keuze.

Dit lunchgerecht bevat 100 gram fruit per persoon.

Bekijk recept

Zelfgemaakte groentespread

2 personen

10 - 20 minuten

Deze spread zit boordevol gezonde groenten en zit tussen knapperig geroosterd brood voor een heerlijke maaltijd die perfect is voor lange dagen op school. Of je nu op zoek bent naar een snel en gemakkelijk recept om 's ochtends te maken of je lunch voor te bereiden de avond ervoor, deze groentespread biedt de perfecte balans tussen smaak en voedingsstoffen.

Dit lunchgerecht bevat 125 gram groenten per persoon.

Bekijk recept